Перезагрузка 2.0

Сегодня был очень странный и одновременно мощный день. Внутри произошло столько переосмыслений, что в голове наконец-то сложился четкий пазл - к чему я хочу стремиться и куда двигаться дальше. Финальной точкой этого дня стала тренировка. Сейчас 22:30, позади отличная нагрузка, а впереди заслуженный отдых. Два стакана воды, полное спокойствие в мыслях ,режим энергосбережения включен. Всем доброй ночи 💤 P.s Челлендж продолжается, 10к шагов ✅

🔥 Дневной отчет: продуктивность на максимум! 🔥 Сегодня был мега-плодотворный день: 🏃‍♀️ Поддержала Олю в челлендже и бахнула 10к шагов (жаль, что я не с ней в Воронеже!). 💪 Мощно позанималась с Верой. 🧘‍♀️ Время 21:00 — ползу на растяжку кайфовать и расслаблять мышцы. Следующее взвешивание уже в пн! 🎒 По делам и еде: Забрала и отдала два заказа. Из еды купила себе куриный суп — удивительно, но супы сейчас заходят гораздо лучше коктейлей. 🍫 На сладкое вообще не тянет! Есть подозрение, что в кофе и белом чае содержится хром, который и отбил всю тягу. Красота! Всем отличного вечера, а я…

Утренний привет! ☀️ Настроение на сегодня — успеть всё. Уже выпила свой привычный драйн за 30 минут до еды, так что к поездке в NL на Новокузнецкой полностью готова! 👣💨 ❗️Если кому-то из вас нужно что-то заказать или забрать из NL — маякуйте в личку❗️ Буду прямо в магазине, куплю и привезу вам по пути. 🛍️💌 Ну и, конечно, сегодня в планах закрыть челлендж на «10к шагов» и дождаться посылок с Ozon и Wildberries, чтобы снять для вас распаковку. Хорошего дня!

Октябрь обещает быть сочным! 🍊🌴 Встречайте лимитку, за которой уже выстроилась очередь — Collagentrinity® «Тропик»! 🔥 Что это? Тот самый легендарный коллаген из 3 источников и 7 ключевых типов, но теперь с невероятным освежающим тропическим вкусом и цитрусовыми нотками. 🔥 Что делает? Отвечает за упругость кожи, сильные суставы, густые волосы и сияние изнутри благодаря гиалуронке и эластину в составе. 🔥 В чем подвох? Это ЛИМИТИРОВАННАЯ партия. Повтора не будет, разбирают моментально. Успевайте забрать свой бьюти-заряд на осень! 💸 Цена: 2 190 RUB Для заказа и брони пишите прямо сейчас в…

Всем привет! 👋✨ Планы на сегодня: доползти до пункта выдачи и забрать коробку своей красоты📦 Наконец-то приехал новый вкус коллагена! 😍И судя по отзывам, этот новый вкус — просто 💣. Уже не терпится устроить распаковку и попробовать! 🥤✨

Нашла отзывы для Вас! 📦Пиши мне в личные сообщения с радостью помогу подобрать! 💚 🙋‍♀️ https://nlstar.com/ref/ycLzTg/ 🛒 ng.nlstar.com/share-cart/aBeD9R/

Доброе утро, девочки! ☕️🌸 Решила завести чисто нашу тему, а то накануне сама столкнулась, а внимания нам в эти дни так не хватает!🙈 Признавайтесь, кому знакомо: до месячных неделя, а поясницу уже буквально выламывает, низ живота ноет, отеки и настроение 😡/😭? Раньше я думала, что надо просто перетерпеть. Но зачем страдать, если можно помочь организму? 💕 Для меня настоящим спасением стали два комплекса от Greenflash: • Be Best female (черная коробочка) — убирает ПМС,спасает от перепадов настроения и возвращает энергию!💃 • Pro-indole (белая коробочка) — на основе брокколи 🥦, помогает на…

Девочки, всем доброе утро! ☀️☕️ Делюсь своим промежуточным итогом, и я просто в восторге! На весах сегодня 100.5 кг — а это значит, что минус 4 кг с начала пути уже есть! 🔥 Чистая победа! Но я с вами всегда честна, поэтому сразу скажу: дальше будет чуть «хуже» на весах. У меня начинаются женские дни, так что я могу смело прибавить в этот период 1-2 кг в обратку. Девчат, вы же знаете, как это бывает — гормоны, отеки, организм просто держит воду. Главное — не паниковать, переждать этот момент и не бросать начатое! Тем более, что со мной моя любимая поддержка от NL, которая не дает сорваться: ☕️…

Девочки,я не исключение,люблю очень вкусный кофе. 🥤 Считаем калории: как легко сэкономить до 390 ккал за день? 🚫 Вы удивитесь, насколько просто можно сократить суточное потребление калорий, всего лишь немного изменив свои привычки. Мы часто не замечаем, как «жидкие калории» накапливаются в нашем рационе. 👉 Погнали: ☕️ Замена 1: Сладкий латте -> Капучино без сиропа Вместо большого латте с сиропом (около 280 ккал) выбираем классический капучино (около 100 ккал). 💥 Экономия: ~180 ккал 🧃 Замена 2: Сок 300 мл -> Вода / zero-напиток Пакетированные соки — это скрытый сахар (около 135 ккал на ст…

Ребята, каждый день встречаю парадокс: люди с невероятным скептицизмом относятся к баночкам с витаминами 💊, с пеной у рта доказывая, что «химия» и БАДы — это чистый маркетинг и обман 🧐. 🎭 Ирония современной жизни При этом те же самые скептики с легким сердцем совершают куда более опасные «инвестиции» в свой организм: 1)Заедают стресс фастфудом 🍔, где таблицы Менделеева больше, чем в любой лаборатории. 2)Выкуривают пачку сигарет в день 🚬, прекрасно зная про смолы, канцерогены и разрушенные легкие. 3)Игнорируют сон 🌙 и запивают хроническую усталость литрами энергетиков ⚡. «Я боюсь пит…