Метакогниции счастливой жизни

Мышление - это психическая деятельность, которая формируется и развивается в течении жизни и состоит из таких операций как: СРАВНЕНИЕ ОБОБЩЕНИЕ КОНКРЕТИЗАЦИЯ КЛАССИФИКАЦИЯ МОДЕЛИРОВАНИЕ АНАЛИЗ СИНТЕЗ Все эти операции не работают изолированно друг от друга,и взаимодействуют в разных сочетаниях. В голове у человека, при этом, формируется понятие "задача " и " решение ". Мышление, как процесс, возникает только в том случае, КОГДА У ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ МОТИВ, ДЕЛАЮЩИЙ ЗАДАЧУ АКТУАЛЬНОЙ, И ПРИ ЭТОМ НЕТ ГОТОВОГО РЕШЕНИЯ!!!!! В этом смысле ГДЗ, и другие средства с готовыми ответами являются врагом челов…

Хорошие отношения с друзьями, близкими, коллегами - важный элемент счастливой жизни. Есть предложение исследовать свой круг общения. 📝 Составьте список тех, кого считаете для себя значимым (семья, лучшие друзья, просто друзья, наставники, тренера, коллеги, люди, которым вы регулярно помогаете, можно и питомцев вписать 🐈). Спросите себя и запишите свои ответы: 1. Почему этот человек важен для вас? Что он вам даёт? 2. Какие его личные качества вас вдохновляют? 3. Какую инициативу вы проявляете в укреплении этой связи? Это упражнение своего рода ревизия, которая подскажет вам о том, к…

Спасибо друзьям, которые предложили мне присоединиться к занятиям по " Аэрострейтчингу" Моё тело ощутило мышцы, о наличии которых я и не подозревала. Как всегда, после хорошей физической нагрузки, пришло чувство покоя и удовлетворения. А ещё, 😁 эта тренировка заставила вспомнить, что всякое движение протекает в системе пространственных координат и ее функционирование связано с затылочно-теменным отделом головного мозга. Мои первичные зоны затылочной коры давненько не видели мир вверх ногами!!! А каждому йогу известно, что смена "перспективы" помогает упорядочить мысли и снизить уровень трев…

Для тех, кого вопрос перфекционизма не особо интересует предлагаю поучаствовать в таком мероприятии как прохождение проективной методики " Hand-test" Вы выполняете задание и присылаете мне свои ответы. Я пишу вам результат тестирования. Вам интересно, а мне полезно тряхнуть стариной. Перед вами карточками. В левом нижнем углу они пронумарованы. Ваша задача на каждую из них дать ответ "Что, как вы думаете, делает человек, которому принадлежит эта рука? Назовите все варианты, которые вы можете предоставить" X карточка пустая. "Сначала предоставьте себе какую-нибудь руку, а затем опишите т…

Думая о своём будущем вы представляете, чего бы вы хотели достичь? Красивую машину, большую квартиру, высокую должность? А когда достигаете желаемого вы чувствуете, что вы счастливы? А как долго вы чувствуете это самое счастье? Достигнув эти цели надо же что-то делать дальше? Добиваться успеха вновь и вновь. Я предлагаю вам некоторое количество утверждений. Оцените их с собственной позиции ДА/НЕТ 📍Всякий раз, достигнув чего-то, я сразу ставлю новую цель. 📍Я организую свою жизнь в соответствии с задачами, которые должен выполнить. 📍Я убеждён, что всегда должен достигать поставленных целей.…

Вот они, признаки нарушения произвольного внимания, Светлана Анатольевна! 🤦!))))

Всем тем, кто включился в работу по исследованию своего бесполезного перфекционизма даю упражнение на выходные дни. Вы обозначили 5 своих проблемных ситуаций. Возьмите одну из них. Запишите в блокнот и кратко опишите, какими образом она создаёт для вас проблемы. (Упущенные возможность, неловкости, проблемы в общении и т.д ) После этого ответьте на ряд вопросов. Пусть ваши ответы будут максимально развёрнутыми. 1) Какие чрезмерно высокие или жёсткие стандарты вы устанавливаете для себя в этой ситуации. (" В моем доме должен быть идеальный порядок ", " я люблю делать всё на высшем уровне "…

https://vk.ru/clip-212274703_456240848?c=1

Мы как-то пропустили момент исследования сфер в жизни, в которых может проявляться перфекционизм, не обозначили его проявления. К сообщению я прикреплю файл. Прочитайте и отметьте для себя, какие модели поведения (привычки) наиболее характерны для вас. Это задание поможет вам увидеть картину своего перфекционизма. Даже если, вы поставите много "галочек" в этой анкете, не пугайтесь. Заниматься надо изменением тех поведенческих привычек, которые создают для вас наибольший дискомфорт. Выберите 5 своих привычек и выпишите их свой блокнот. Именно с ними вы и будете работать постепенно освобожд…

Пост без текста