30+
история за 1 деньобновляется раз в неделюЗдесь — о красоте без агрессивного вмешательства и сложных процедур. Я показываю, как с помощью кинезиотейпов, фейсфитнеса и самомассажа можно подтянуть овал лица, поднять верхнее веко, раскрыть взгляд и убрать отёчность. Что вы найдёте в канале: • кинезиотейпирование лица — пошаговые видео; • техники для открытого взгляда и лифтинга бровей; • фейсфитнес и самомассаж; • уход за кожей и борьба с о
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 29.10.2026 · 16:36 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 16:38 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 16:38 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 37
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
📖 Что почитать, когда хочется тепла «Миссис Дэллоуэй» — для тех, кто ценит детали. «Маленькие женщины» — для тех, кто верит в дом как в убежище. «Ежевичное вино» — для тех, кто любит запахи и вкусы. Книга на ночь — тоже забота о себе.
Открыть в MAX- Просмотры
- 59
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🕯️ Вечер, который я научилась любить Раньше вечер был про «доделать». Теперь — про «замедлиться». Свеча, плед, тёплый чай, книга. Иногда просто тишина. Дом в такие моменты обнимает. А как вы заканчиваете день?
Открыть в MAX- Просмотры
- 50
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🪞 Пять минут для себя — это не эгоизм Мы привыкли всё отдавать: семье, работе, дому. А потом удивляемся, почему нет сил. У меня есть ритуал: пять минут у зеркала утром — просто смотрю на себя и говорю что-то доброе. Звучит странно? Попробуйте неделю. Это работает.
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 51
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🚰 Подтекающий кран — и почему я больше не паникую Раньше вызывала сантехника из-за каждой капли. А теперь знаю: в 80% случаев всё решается за 15 минут. Разводной ключ, новый картридж, немного терпения — и кухня снова сияет. Мы, женщины, умеем больше, чем думаем.
Открыть в MAX- Просмотры
- 50
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
☕ Утро, которое задаёт тон Знаете, что я поняла после 30? Утро — это не про «успеть». Это про «почувствовать». Пока варю кофе — открываю окно и слушаю город. Пять минут тишины, пока мир не начал требовать меня. Попробуйте завтра: не хватайтесь за телефон, просто посидите с чашкой.
Открыть в MAX- Просмотры
- 45
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 48
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 56
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 53
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.