Массаж для малышей и детей старшего возраста. Томск

Массаж дома: что можно делать самому Не замена специалисту, но способ снять напряжение вечером. Спина Поглаживание вдоль позвоночника — сверху вниз. Ладонями, мягко. 1–2 минуты. Плечи Лёгкое разминание плеч и шеи. Пальцами, без давления. 30–60 секунд. Стопы Покатать мячик подошвой. По 1 минуте на каждую ногу. Что важно — Только мягкие приёмы: поглаживание, растирание — Без давления и резких движений — Если ребёнок говорит «больно» — остановиться — Это поддержка, а не лечение Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Пост без текста

Здоровая спина = красивая осанка, свобода движения, крепкие суставы и стопы!

Как понять, что ребёнку нужен массаж Не про диагноз. Про сигналы, которые стоит заметить! На что смотреть — Часто сутулится, не может долго сидеть ровно — Жалуется на усталость в спине — Одна нога устаёт быстрее другой — Стопы заворачиваются внутрь — Одна лопатка выше другой — Шея вытянута вперёд Что это значит Это не «перерастёт». Так тело говорит, что мышцы не справляются. Кто-то напряжён, кто-то слабый. И ему нужна помощь. Что делать Показаться врачу. И подумать о курсе массажа — как о поддержке, а не лечении. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Массаж и спорт: как совмещать Если ребёнок занимается спортом, массаж помогает восстанавливаться. Но важно понимать, когда и зачем. После тренировки мышцы устают, накапливается напряжение. Массаж помогает: — снять усталость — улучшить кровообращение — расслабить зажатые мышцы — быстрее восстановиться Когда делать Не сразу после нагрузки. Лучше через час-полтора, когда тело немного успокоилось. И не перед самой тренировкой — расслабленные мышцы хуже работают. Что важно помнить Массаж не заменяет разминку и заминку. Не «разгоняет» результаты. Не делает мышцы сильнее. Он помогает телу восста…

Сколько можно сидеть за уроками? Час за столом — мышцы спины устали. Два — ребёнок сутулится, ложится на стол, подгибает ногу. Это не лень. Это усталость. Что происходит с телом Мышцы спины напряжены, но не работают. Они устают и перестают держать позвоночник. Ребёнок сутулится — не потому что не хочет, а потому что мышцы уже не держат. Сколько можно сидеть Для школьника — 30–40 минут. Потом обязательный перерыв. Что делать в перерыве — Встать, походить — Потянуться, покрутить плечами — Сменить позу — Посмотреть вдаль Что важно помнить — Перерывы каждые 30–40 минут — Не носить рюкзак на…

Массаж и осанка: что важно знать Осанка — это не «сидеть ровно». Это работа мышц. Если они слабые или напряжённые — ребёнок будет сутулиться, даже если старается. Когда формируется осанка До 12–14 лет. Позвоночник ещё растёт. То, как ребёнок сидит и двигается, закрепляется. Потом исправить сложнее. Почему ребёнок сутулится Не потому что ленивый. Мышцы спины устают и не держат позвоночник. Или напряжены и тянут его в неправильное положение. Часто одна сторона работает больше другой. Чем помогает массаж Снимает напряжение, расслабляет зажатые мышцы. После курса ребёнок легче сидит ровно, мен…

Зачем массаж школьнику? Многие думают: массаж — для малышей. Подрос — не нужно. Но школьнику он нужен не меньше. Что меняется Ребёнок сидит по 4–6 часов. Мышцы спины напряжены, но не работают. Устают, слабеют, перестают держать осанку. Плюс рюкзак на одном плече, телефон, неправильная поза за столом. Что происходит с телом Ребёнок сутулится. Одна лопатка выше другой. Шея вытягивается вперёд. Стопы заворачиваются внутрь. Это не «перерастёт». Осанка формируется до 12–14 лет. Чем помогает массаж Снимает напряжение с уставших мышц, улучшает кровообращение, помогает расслабиться. После курса…

Что я не делаю на сеансе Не ставлю диагнозы Я не врач. Не говорю: «У вас тонус» или «Это дисплазия». Это задача врача. Я могу заметить!!! и порекомендовать показаться специалисту — но не ставлю диагноз сама. Не обещаю «исправить за 10 сеансов» Тело — не механизм. Нельзя пообещать, что после курса всё станет идеально. Я работаю мягко, шаг за шагом. Результат зависит от многих вещей. Не работаю через слёзы Плачет, выгибается, отталкивает руки — останавливаюсь. Массаж через стресс пользы не приносит. Лучше короткий сеанс в спокойствии, чем длинный через силу. Не заменяю врача Не назначаю…

Что я говорю родителям на первом сеансе Первый сеанс — это всегда волнение. И для малыша, и для мамы. В некоторых случаях, первый сеанс может быть коротким. «Расскажите, что вас беспокоит» Слушаю. Как прошли роды, как развивается малыш, что рекомендовал врач. «Давайте посмотрим, как малыш двигается» Смотрю тонус, симметрию, реакцию на прикосновения. Это не диагноз — просто ориентировка. «Я не заменяю врача» Если вижу что-то, что требует специалиста — скажу. Массаж — это помощь, но не лечение. «Сегодня мы просто познакомимся» Первый сеанс может быть короткий. Если спокоен — добавляю элем…