Психолог Ольга Уткина

Дети хотят общаться и играть! А родители устают... Если мы не играем с ними - они играют в телефонах, попадая в зависимость. Залипание в гаджетах отнимает у ребенка интерес к общению и к учёбе. С такими проблемами приходят все ко мне на консультации. Для решения этих проблем я создала групповые занятия для детей 7 - 12 лет. На которых дети будут играть, общаться, выполнять задания на развитие необходимых навыков. Расписание занятий: понедельник, среда и в пятница, с 15.00 до 16.30. А родители в это время могут отдохнуть! ✅️ Запись на занятия по телефону: +79183399566 Психолог О…

Гулливер — личность известная. Метафора созерцания своей жизни с высоты... Современному человеку, вовлеченному в работу, семейные заботы, конфликтные отношения, трудно остановиться, оглянуться вокруг себя, а уж тем более — заглянуть в свои глубины. Если замечаешь, что тебе неспокойно и неуютно, — поиграй в песок профессионально, повернувшись лицом к подсознанию. В песочном ящике с голубым дном и небесными боками ты увидишь свой неповторимый облик. Ты узнаешь себя и свое состояние. Поймешь, что тебе оставить, а что изменить и с чем расстаться. Ведь меняемся мы не по дням, а по часам.…

Творческий замысел, это то, что захватывает тебя целиком, это когда ты не можешь сосредоточенно думать о чем-то другом! 💮 Так у меня случилось с подготовкой и песочной терапии. Прохожу обучение, уже подготовлена большая коллекция фигурок, это вообще отдельная история, собираю их не первый год, как будто моя душа заранее знала, что они пригодится. 🦕 Заказала юнгианскую песочницу для терапии, т.к. в продаже нет песочниц с соблюдением в размерах правила золотого сечения, резонирующего с полем... И пока жду заказ, уже смастерила свою, первую, но наверное самую творческую песочницу. Сегодня…

Неделя прошла незаметно, понимаю тех родителей кому некогда было поиграть с детьми в творческие игры! Кому хочется вырваться на прогулку, походить по осеннему парку в одиночестве, посидеть тихо и молча в кафе, за чашкой кофе. Остановиться, чтобы ощутить себя в этом потоке жизни... А дети хотят общаться и играть! И если мы не играем с ними - они играют в телефонах, попадая в зависимость. И поэтому вот вам видео - вариант игры! ✅️ А ещё в моем уютном кабинете начинает работать группа, для детей 7-12 лет. На которой дети будут играть, общаться, выполнять задания на развитие необходимых н…

Человек без любви - как птица без крыльев. Вот, что с нами делает боль. Если её не унять, то можно забыть, зачем ты создан.

Сегодня развиваем Мышление роста, вырабатывая полезные привычки: ✅️ Меняем формулировки. Вместо «я не умею» говорите «я ещё не умею» — это снимает ограничение и открывает путь к обучению.  ✅️ Анализируем ошибки. После неудачи задавайте себе вопрос: «Что я могу улучшить в следующий раз?».  ✅️ Фокусируемся на усилиях. Хвалите себя за старания и прогресс, а не за врождённые таланты.  ✅️ Развиваем любопытство.  Спрашивайте себя: «Что нового я могу узнать?».  ✅️ Ставим реалистичные цели: Отмечайте даже небольшие успехи. Это поддерживает мотивацию.  ✅️ Окружаем себя поддерживающими людьми. Об…

Пост без текста

Ну и какой же вечер без полезных игр, в которые можно поиграть дома! 🫠❤️

Друзья, всем привет! 👋 Часто спрашивают про стоимость консультаций, поэтому делюсь актуальным прайсом: 🌱 Для взрослых и подростков: Одна встреча (60 минут) — 1000 ₽. Это время, которое мы посвящаем только вам и вашим вопросам. 🌱 Для детей (6–12 лет): Занятие — 700 ₽. Работаю в игровой и мягкой форме, чтобы ребёнку было комфортно. 🌱 Группы: • Подростковые группы — 700 ₽. • Детские группы — от 500 ₽. (В группе учимся общаться, справляться с эмоциями и находить друзей). 💎 Про курсы: Если вы готовы к глубокой работе и покупаете курс психотерапии (несколько встреч), я предоставляю скидки.…

«Слушай своё сердце...» Иногда наша жизнь похожа на запутанную волшебную историю. В ней есть место страхам, потерям, сложным поворотам сюжета и встречам с «драконами» (внутренними или внешними). Но у каждой истории есть свой автор. И мы можем научиться писать её заново — бережно, с пониманием себя и своих чувств. Я — Ольга Уткина, психолог. Моя задача — помочь вам или вашему ребенку разобраться в этой книге жизни. 🔹 Для взрослых: помогу справиться с тревогой, кризисами, выгоранием, абьюзом и найти внутреннюю опору. 🔹 Для детей и подростков (включая ОВЗ): через бережный подход помогу прео…