Студия Антона Быкова "ГРАНИ" | Норильск

Встреча для тех, кто устал быть сильным и удобным. 31 октября в «Гранях» — тренинг по самооценке и уверенности. Без фальшивых улыбок и аффирмаций перед зеркалом. Только взрослая, честная работа: отделим внутреннего критика от личности, научимся опираться на факты, а не эмоции, и найдём фундамент, который не рушится при первой неудаче. За 2 часа вы получите: 🔹 Практику сепарации от критика 🔹 Фактологический дневник успеха 🔹 Схему перепрошивки неудач 🔹 Личную карточку-опору — артефакт, который можно носить с собой. Осталось 6 мест. Группа маленькая специально: чтобы каждый мог прожить пра…

День был тяжёлым. Падаешь на диван, берёшь телефон: «просто 15 минут полистать ленту»... А через два часа ложишься спать с чувством вины, что день прошёл зря и ничего не сделано. Глаза болят, голова шумит, а отдыха так и не было. Знакомо? Дело не в слабости воли. Скроллинг — это не отдых. Это нагрузка для мозга: сотни сигналов в минуту, чужие эмоции, яркий свет. Тело лежит, но биохимически Вы всё ещё «в деле». Парасимпатика не включается, кортизол не снижается. Вместо восстановления — усталость нового типа. Мы выбираем ленту, потому что это самый лёгкий способ переключить внимание после дня,…

В студии осталось 2 места на мастер-класс по электронным таблицам. За 2 часа вы освоите 6 профессиональных инструментов, которыми пользуются аналитики — и заберёте готовые шаблоны, которые самим можно было бы собирать часами. Что будет: • Умные таблицы — одно нажатие, и хаос превращается в структуру • Мгновенное заполнение — час ручной работы программа делает за 2 секунды • Автоматический подсчёт по категориям — таблица сама считает, сколько ушло на продукты, здоровье, развлечения • Визуализация цветом — крупные траты и аномалии видны за секунду • Сводные отчёты — 500 строк превращаются в 7 п…

В следующие выходные в «Гранях» будет особенно тепло. Два мероприятия подряд, которые подарят Вам и детям ресурс. 🧼 17 октября (суббота), 17:00 — Мыльная мастерская Формат «родитель + ребёнок». Будем делать ароматные фигурки: мишку, банку с малиной, шишки. Но главное — это почти 2,5 часа живого времени вместе, без телефонов и спешки. Просто вы, ребёнок и уют студии. Стоимость: 1800 ₽ за двоих. Всего 4 пары. 🧠 18 октября (воскресенье), 14:00 — Как мотивировать ребёнка к учёбе Тренинг для взрослых. Разберём, как вернуть интерес к знаниям без криков, наказаний и потери доверия. Стоимость: 160…

Расписание на октябрь — готово 🍂 В этом месяце у нас семь встреч: три творческих мастер-класса, где вы своими руками создадите уникальные изделия, две ИТ-встречи для тех, кто хочет подружиться с компьютером, и два тренинга — про мотивацию детей и про уверенность в себе. Отдельно расскажу про семейный формат 17 октября: родитель + ребёнок. Соберёте подарочный набор из 6 кусочков мыла и целый вечер вдвоём без телефонов — такое запоминается. Все детали — на карточке расписания. Группы маленькие, 4–8 человек, поэтому если что-то откликнулось — не откладывайте: места разлетаются быстро. Записа…

Открытие случилось 🤍 В субботу в студии было тепло: чай, печенье, тёплый свет — и та самая атмосфера, которая бывает только дома, среди своих. Я волновался, не буду скрывать. Но с первой минуты возникло ощущение, что мы знакомы давно. За три часа мы успели научиться сбрасывать напряжение за минуту, выбрать «свои» запахи и текстуры, расписать наборы, залить свечи и собрать диффузоры. Прикрепляю короткое видео — посмотрите, оно передаёт атмосферу лучше слов. Спасибо каждому, кто был рядом. Этот вечер сделали Вы. Следующая встреча уже в работе. В прошлый раз места разлетелись за неделю — е…

Завтра тот самый день. «Грани» открываются впервые 🤍 Прямо сейчас в студии: столы расставлены, на каждом месте уже ждёт свой набор — гипсовый лотос, ваза-диффузор, кисти. Я в десятый раз обхожу столы, проверяю масла и воск. Чай выбран, печенье куплено, свет настроен. Признаюсь честно: я немного волнуюсь. Готовил этот день несколько месяцев. Но смотрю на накрытые столы — и спокойно: всё готово, чтобы вы просто пришли и выдохнули. Завтра будем учиться выключать шум за 60 секунд, распишем наборы, зальём свечи и соберём диффузоры. Все это Вы зеберете домой и плюс буклет-памятку. Мест осталось…

Маленькое закулисье подготовки к открытию 🤍 На видео — то, что останется за кадром нашего первого мероприятия. Сейчас я грунтую гипсовые заготовки для Ваших будущих наборов. Делаю это заранее по одной причине: мне хочется, чтобы 26 сентября вы пришли в студию, сели за стол — и сразу начали творить. Без черновой работы, без ожидания, пока высохнет база. Вы берёте кисть, выбираете цвет под своё настроение и создаёте свой инструмент для спокойствия. До встречи! ☕️

Собрал сегодня столы в студии, а Вы пока можете забронировать место на открытие, их осталось всего 4👇

Устали? Причём ничего тяжёлого вроде не поднимали. 😮‍💨 Чаты, уведомления, «купи, забери, не забудь» — и к вечеру ощущение, будто отстоял смену на разгрузке. Вечерний отдых с телефоном не восстанавливает, а добавляет шума. 26 сентября студия «Грани» открывается впервые. По такому случаю — камерная встреча: короткий тренинг + мастер-класс. Без лекций и сложных терминов. Просто выдохнем вместе. Что будем делать: 🌿 Освоим три простых упражнения «на минуту»: они помогают сбавить обороты где угодно, хоть в очереди, хоть между делами. 🕯 Соберём своими руками личный уголок перезагрузки: распише…