Архитектура тела «Метод Овечкина»

Если у тебя была мама, то у тебя есть проблемы 😄 Послушал сегодня песню с таким названием. А я как массажист сразу подумал: ну хорошо, допустим, проблемы уже есть. Что теперь с ними делать? 😄 Потому что наши проблемы живут не только в голове, но и в теле. Поэтому массаж иногда очень кстати 😄 Пусть ваше тело живет с комфортом!Александр Овечкин

Недавно ходил в консерваторию на «Мировые хиты». Я вообще музыку с детства люблю. И классику Очень люблю пианино, люблю духовые. А вот скрипка — ну не моё 😄 Мне нравится, как после хорошей классики голова как будто собирается. А когда слушаешь вживую — особенно Я вообще аудиал по жизни. И в работе, кстати, тоже часто «слушаю» руками. Где ткань мягкая, где напряжена, где движение свободное, а где что-то не так. В общем, музыка музыкой, а привычка слушать у меня везде 😄

Всем привет, дорогие мои! Лето закончилось, и организм тоже начинает немного перестраиваться. Если летом всё было больше наружу — движение, активность, поездки, дела, длинный световой день, — то осенью природа постепенно разворачивается в другую сторону. В китайской традиции это переход от Ян к Инь: меньше внешней активности, больше внимания внутрь. И сейчас для этого как раз хорошее время — осеннее равноденствие. В китайской медицине осень связывают со стихией Металла, лёгкими и толстым кишечником. И смысл этого периода — не продолжать разбрасываться силами во все стороны, а понемногу соб…

Клиентка пришла с болями в эпигастрии и жалобами на работу кишечника: стул был примерно раз в 2–3 дня. Она уже была у гастроэнтеролога, прошла обследования — гастроскопию, УЗИ, сдала анализы. Врач назначил лечение, но кишечник продолжал работать по-прежнему. На сеансе я провел висцеральную работу: поработал с внутренними органами, с областью тонкого кишечника. А через некоторое время получил сообщение, которое прикрепил выше 👆 Нет, я не волшебник. Просто я хорошо владею методами висцеральной коррекции и висцерального массажа - и руками можно очень много поправить в области живота, налажив…

Четвёртая чакра: контакт без защиты 🟢 В энергетической традиции четвёртую чакру связывают с близостью, доверием, принятием и способностью быть в контакте — с собой и с другими. Если говорить языком тела, это грудная клетка, плечи, лопатки, руки и дыхание. Когда мы волнуемся, защищаемся или долго живём в напряжении, тело часто принимает знакомую позу: плечи уходят вперёд, грудная клетка становится менее подвижной, дыхание — поверхностным, руки словно закрывают корпус. Но «раскрыться» — не значит специально выпятить грудь и свести лопатки до боли. Скорее, это возможность спокойно вдохнуть, с…

Позвольте представить — Максим Лялин Мой ученик, а теперь — мастер, работающий по методу Овечкина. Вообще путь Максима в профессию довольно неожиданный. По образованию он инженер радиолокации. Служил в противовоздушной обороне аж до 2021 года. При этом интерес к работе с телом появился у меня гораздо раньше. Ещё со студенческих лет я замечал, что могу руками помочь близким, если у них что-то болит или беспокоит. Тогда это, конечно, не было профессией — скорее каким-то внутренним ощущением: я могу быть здесь полезен. А потом мы познакомились) И, как говорит сам Максим: именно тогда впервые п…

🎓 Когда ученика уже можно назвать мастером? Точно не тогда, когда он просто научился тебя копировать. 🎓 А когда начинает работать с клиентом так, как ты его учил: думать, чувствовать, выстраивать работу. И когда люди начинают доверять ему так же, как доверяют тебе. Вот тогда понимаешь: ты передал не просто набор приёмов. Ты передал подход. А дальше ещё интереснее — у ученика появляется своё видение, свои находки, свои «фишки». Иногда в чём-то он даже превосходит учителя. И для учителя это, по-моему, большой комплимент. Есть одна притча, которая мне нравится Дед искал школу для внука. В…

Пост без текста

Когда сила якобы начинается с задержки дыхания 🟡 Вы замечали, как часто перестаём дышать? Поднимаем сумку. Встаём со стула. Собираемся сказать что-то. Пишем важное сообщение. Короткая задержка дыхания помогает телу собраться: растёт давление внутри корпуса, живот становится плотнее, позвоночник получает дополнительную опору. Но если так происходит постоянно, усилие начинает автоматически означать: «зажмись». 🔸 диафрагма почти не двигается; 🔸 область солнечного сплетения сжимается; 🔸 живот сковывается Так человек привыкает делать всё через внутреннее «держись». Проверьте себя сегодня…

Телесная карта 🟡 Если говорить языком тела, зона третьей чакры — это центр корпуса: 🔸 диафрагма; 🔸 нижние рёбра; 🔸 живот; 🔸 область солнечного сплетения; 🔸 поясница; 🔸 глубокие мышцы, которые помогают удерживать корпус. Диафрагма — главная дыхательная мышца. На вдохе она опускается, нижние рёбра расходятся, а живот слегка движется вперёд. Если человек постоянно втягивает живот или дышит только верхней частью груди, центр тела становится менее подвижным. Мышцы живота участвуют не только в наклонах и формируют красивый пресс. Вместе с диафрагмой, тазовым дном и мышцами спины они регу…