ЗОЖная Настя
история за 3 дняобновляется раз в неделюПривет, я Настя, начинающий нутрициолог 🌿 ЗОЖ | Дом, огород | Похудение | Находки Озон и ВБ Наша с мужем мастерская: https://vk.ru/storiny Моя группа в вк: https://vk.ru/zozhnayanastya
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 29.10.2026 · 14:05 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 14:10 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 14:10 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Настало время сообщить Вам 🤗 Мы уехали на зимовку в другой город. К сожалению в нашем любимом Геленджике стало слишком для нас громко. И мы решили переехать. На время или навсегда покажет время. Пока что до лета. И по последним постам многие уже могли догадаться, что мы выбрали Ставропольский край. А именно г. Пятигорск ❤ Кто сейчас здесь, будем Рады встрече 🤗 По поводу наших изделий: Сергей ещё недельку будет в Геленджике доделывать дела и они все с ним. Так что если Вы с Геленджика и хотели приобрести что-то, сейчас последняя возможность сделать это без доставки с другого города 😁…
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 13,9%
- Реакции
- 5
- видео
История пересадки одного очень заросшего и неправильно выросшего денежного дерева. Давно он ждал своего часа и дождался. Сильно вытянулся вверх, что стволы начали заваливаться вбок, даже ложиться. После такой пересадки и обрезки будет наращивать ствол в толщину. Хочу из них сделать что-то типо бонсай. Держу пальчики, чтобы получить. Это видео будет первым в истории этих деревьев. Самой интересно, что из этой задумки выйдет. Кстати, коврик для пересадки помог не засыпать землёй всё вокруг, как это обычно у меня бывает. Прям рекомендую у покупке. Неожиданно оказался очень удобен в применении.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- 12,1%
- Реакции
- 4
- фото
Вкусный белковый завтрак. Рецепт на фото. Кбжу указано без учёта фруктов! Сахзам можно взять такой: https://www.ozon.ru/product/saharozamenitel-prebiosvit-steviya-prebiosweet-stevia-300-g-1303128413/?advRef=AYSyfCqduKQ6mtddGi5v8RPD4ER9q7nyzyaXFXbRd2PgjMCmwjwLUXeLqTEH8e98PJ1Ry54zyxQSyvZuBeuGFmLSkuWMXhxQ7vSRcbzHbCKVYym7y Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/BSCVGvp
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- 14,8%
- Реакции
- 4
- видео
Часть 4. 📍Кисловодск, Долина Роз Мы были не в самый пик цветения, но всё равно было очень красиво ❤🌹
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- 13,6%
- Реакции
- 3
- фото
Часть 3. 📍Кисловодск Погуляли по Национальному парку, попили водички ❤ Любая фраза из дня: "Смотри, какое Алоэ!" 😅 "Нет, это Агава", "Нет - Алоэ!" 😁 Удивила площадь парка- целых 965 гектаров 😱 мы прошли не много, но было везде комфортно с коляской. Почти везде тропинки выложены плиткой. что очень радовало. С долины Роз из парка будет видео 👌🌹
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- 21,7%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 94
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 4
Муж засветился на ярмарке в Краснодаре 👍 в составе делегации г. Геленджика ⬇️⬇️⬇️
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 15,0%
- Реакции
- 3
- видео
Мой любимый горохово-чечевичный суп. Без мяса и зажарок. Есть у меня один пунктик - я просто ненавижу плавающее масло и жир в супах и по этому делаю всё без них. А если хочется мяса в супе, лучше отварю его отдельно и добавлю порционно каждому в тарелку, потому что детки у меня не хотят мясо в супе кушать. Рецепт очень простой: 1. Бобовые замочить на ночь, промыть. Отварить до полуготовности. 2. Картофель нарезать и закинуть вместе с тертой морковкой. 3. Солим и добавляет специи. Обязательно кориандр, чтобы не было вздутия от бобовых. У меня - укроп, чёрный перец, имбирь, кориандра побольше. 4…
Открыть в MAX- Просмотры
- 19
- ER
- 15,8%
- Реакции
- 3
- фото
Часть 2. Утренняя прогулка по Пятигорску в парке Цветник 🌸 Там я готова была фотографировать каждый сантиметр, настолько красиво было 🥰 На смотровую выше подняться в этот раз не получилось, так как была с двумя карапузами, а один из них ещё в коляске гуляет, по лестнице высоко его не подняться. А муж работал в это время. Теперь в планах на следующий раз обязательно дойти до смотровой наверх.
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 4
- фото
Синтетические сахарозаменители Сторонники здорового образа жизни часто спрашивают, вреден ли сахарозаменитель, какой сахарозаменитель лучше и безопаснее. Ранее я уже выкладывала несколько постов про натуральные сахарозаменители. Сегодня речь пойдет о синтетических. ✨Подсластители, изготовленные лабораторно: 🔸лишены калорий 🔸оставляют неизменным уровень сахара крови 🔸не несут питательной ценности и полностью выводятся из организма 🔸безразличны для организма, не взаимодействуют с тканями 🌺Такие продукты важны лишь для создания положительных эмоций. Их приобретают люди с тяжелыми фор…
Открыть в MAX- Просмотры
- 19
- ER
- 15,8%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.