"Эликсир" молодости.Твой рецепт.

Как ты думаешь, что такое счастье, здоровье и душевное спокойствие?  Возможно, не только красивые слова, а ещё и сложная биохимия: гормоны, нервная система и другие процессы, которые происходят внутри нас. Психология важна, но без понимания тела она похожа на дом без фундамента. Красиво, конечно, но первый же «жизненный шторм» — и ремонт обеспечен. Поэтому здесь не будет волшебных таблеток и кнопки «починить всё». Хотя, как тебе такой вариант? Главный инструмент уже у тебя есть — собственный организм. Осталось научиться понимать, что он пытается тебе сказать. https://ihclick.ru/?p=331518&o…

Дорогие мои, я решила начать новую рубрику — про то, что реально важно нам, девочкам, чтобы цвести, хорошеть и чувствовать себя гораздо моложе тех лет, которые указаны в паспорте (эти цифры- это просто цифры, главное, как и что у нас в душе, правда же ) Вот мой личный топчик: 🟢 Магний — участвует в сотнях процессов (миндаль, семечки, зелень, какао). 🟢 Витамин D — кости и мышцы (рыба, икра, желток). 🟢 Витамин С — иммунитет и красота (перец, ягоды, цитрусы). 🟢 Коллаген — упругость кожи, волос, ногтей. 🟢 Омега-3 — снижает воспаления, мозг (рыба, орехи, зелень). 🟢 Коэнзим Q10 — энергия клето…

ЛИГА НУТРИЦИОЛОГИИ NSL Онлайн-школа нутрициологии. Для тех, кто хочет стать профессионалом. В школе проводится обучение нутрициологии для начинающих и уже практикующих специалистов. Выдача дипломов о профессиональной переподготовке с внесением в государственный реестр.…

Изменилось закреплённое сообщение чата

🤔Хотите узнать,как замедлить гормональное старение и продлить молодость? 🎁А ещё получить бесплатно: 1. Пошаговое руководство по ключевым маркерам старения. 2. Определение реального биологического возраста. 3. Практические шаги для замедления возрастных изменений: питание, сон, стресс-менеджмент и движение. 4. Инновационные подходы в нутрициологии для поддержания молодости. 5. Топ-5 анализов для ежегодного чекапа.На вебинаре будут обсуждаться важные аспекты, касающиеся экологии питания и гормонального здоровья. Обо всём этом Вам расскажет врач Наталья Зубарева, которая является автором бес…

Изменилось закреплённое сообщение чата

После вебинара я впервые перестала искать волшебную таблетку и начала разбираться в причинах. Не пыталась изменить всё за один день, а двигалась поэтапно: пересмотрела рацион, обсудила с врачом необходимые обследования и перестала принимать добавки случайным образом. https://ihclick.ru/?p=331518&o=333390&idp=333790&erid=2VtzqxiMLmg Постепенно я стала лучше понимать сигналы своего организма. И главное — вернула ощущение, что могу заботиться о себе не хаотично, а осознанно. Если вам знакомы выпадение волос, ломкость ногтей, вздутие, бессонница, раздражительность, усталость, проблемы с кожей или…

Мне было чуть больше 30, и ,однажды, я поймала себя на мысли: будто моё тело постепенно перестаёт быть моим союзником. Сначала начали выпадать волосы. Не понемногу, а буквально оставаться на расчёске и в сливе после душа. Ногти слоились и ломались от любой мелочи. Потом появился постоянный дискомфорт в животе: вздутие, тяжесть после еды, то запор, то внезапное расстройство стула. Я стала осторожнее относиться к продуктам, убрала сладкое, фастфуд и газированные напитки. Казалось, питаюсь правильно, но лучше не становилось. По утрам я видела в зеркале синие круги под глазами. Даже после выход…

💥🌟Наталья Зубарева: «Я посвятила всю свою жизнь тому, чтобы здоровый образ жизни стал нормой для миллионов семей и передавался из поколения в поколение».🔥 https://ihclick.ru/?p=331518&o=300334&idp=333790&erid=2VtzqxetgS8

Пост без текста