Красноярск Йога для беременных с Лидией Тепло
история за 3 дняобновляется раз в неделюПривет👋🏼Я Лидия, преподаватель йоги и пилатеса для беременных в Красноярске. Здесь ты найдёшь подсказки и ответы на то, что волнует будущих мам. Присоединяйся, чтобы двигаться бережно с пользой и чувствовать себя увереннее каждый день. Запись на групповой, пробный -Бесплатный-урок в личном сообщении . 79831636755 Тгк- t.me/teploli108
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 08:40 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 3 поста
- ER (реакции)
- 0,0%по 3 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 12по последним замерам, 3 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 08:40 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 08:40 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Роды с подготовкой — и вы не одни. Предлагаю личную программу для будущих мам: вместе пройдём все этапы и подготовимся спокойно и уверенно. Со мной можно взаимодействовать так:
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 21
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 83
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 85
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 79
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 1
- фото
Как подготовить тело к родам через движение: без сложных тренировок? Подготовка к родам — это не про силу, а про подвижность, умение расслабляться и чувствовать своё тело. Вот 3 направления, которые особенно важны: • Подвижность таза: мягкие перекаты и раскрытия. • Умение расслаблять мышцы промежности на выдохе (это снижает напряжение). • Навык менять позы и находить комфортное положение. Всё это можно тренировать в течение дня: не как тренировку, а как маленькие привычки. Например, каждый раз, когда садишься, делай 1 спокойный выдох и мягко "опускай" рёбра. Как доула, я часто наблюдала,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 97
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 1
- фото
Не знаете, что подарить беременной подруге или сестре? Сертификат на йогу — про заботу без суеты. 📩 +79831636755
Открыть в MAX- Просмотры
- 88
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 89
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
📖Для записи на пробный , бесплатный урок! 🗓 Расписание практик: Вторник 18:30 Четверг 14:00 Мира 46а Ознакомьтесь с противопоказаниями: ✅Заболевания внутренних органов в фазе обострения; ✅ Злокачественные образования; ✅ Инфекционные заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов (артрит); ✅ Травмы позвоночника, суставов, таза, черепно-мозговые травмы; ✅Недавно перенесенная операция. Можно заниматься после окончания периода восстановления; ✅ Кровотечения, связанные с эрозией шейки матки, новообразованиями органов малого таза (кисты, миомы), предлежанием или низким расположением плаце…
Открыть в MAX- Просмотры
- 89
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.