Цигун ☀️ Психология Татьяна Малышева
история за 12 днейобновляется раз в неделюМеньше внутреннего напряжения. Больше энергии для жизни. https://energy-psy.ru/ Стресс, тревога, тело, расслабление, энергия.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 12:26 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 15 постов
- ER (реакции)
- 1,1%по 15 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 28по последним замерам, 6 постов
- 30 дн
- 31по последним замерам, 15 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 12:27 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 12:27 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 6
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🌀 ШЕЯ и грудной отдел — единая система ⚠️ При хронической боли в шее эта согласованность нарушается. Плавные растягивающие, вытягивающие движения, вовлекающие оба отдела, помогают вернуть подвижность и снизить напряжение. ✨ Регулярность важнее интенсивности!
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- —
- Реакции
- —
Для размеренного начала дня☀️
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 28
- ER
- —
- Реакции
- —
⚡️Энергия приходит под ДЕЙСТВИЕ, не под размышление, не под подготовку или анализ. Не жду настроения, вдохновения потом делаю, а наоборот - НАЧИНАЮ делать и появляются силы, новые возможности, вдохновение🚀
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Обожаю утреннюю зарядку и антистресс-практики, которые возвращают в очень хорошее эмоциональное и физическое состояние, даже после сильного стресса. Проверено🥰
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
В традиционной китайской медицине юн-цюань считается точкой здоровья и долголетия. Юн цюань — это точка на стопе, через которую энергия земли поступает в тело. Важно ощущать эту точку, чтобы укоренить тело и направить застоявшуюся энергию вниз, в землю. ➡️Пробуждает жизненную силу и согревает тело Укрепляет иммунитет, помогая противостоять простудам ➡️Снимает усталость, тревогу и бессонницу ➡️Активно стимулирует работу почек — нашего «источника жизненной энергии».
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- 9,7%
- Реакции
- 3
- видео
РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ Каждый раз, когда мы испытываем шок, стресс или страх, диафрагма туго сжимается. Она перестаёт двигаться свободно. Дыхание становится поверхностным — сложно слелать глубокий вдох животом, "дышим грудью, а не животом". И тут начинается цепочка. Напряжённая диафрагма тянет за собой фасции — соединительную ткань, которая связывает всё тело. Боль в шее или спине часто не про мышцы. Она про диафрагму, которая годами сжата. Когда мы расслабляем диафрагму — через дыхание, движение, мягкое внимание — тело получает сигнал: опасности нет. И напряжение уходит не только из диафр…
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 40
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 38
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.