Архитектура тела/Массаж в Хабаровске

Ну вот и я напросилась! 😁 Всё говорила, что и мне хочется оказаться на месте клиента. И сегодня наконец добралась до банок! В роли массажистов выступили мои дети. Теперь и мама получила свою порцию заботы. Сначала я, конечно, по профессиональной привычке прислушивалась к ощущениям: где чувствительнее, где комфортнее, как реагируют ткани на воздействие. А потом началось самое интересное… В какой-то момент я просто перестала всё анализировать. Лежу и понимаю, как постепенно отпускает напряжение. И ведь дело не только в мышцах. Вакуумно-баночный массаж воздействует на чувствительные рецеп…

Пост без текста

Утро начинается с нашей домашней аптечки 🌿 Пока ребёнок ещё спит, а нос заложен, достаю масла doTERRA. Смешиваю, делаю лёгкий массаж стоп и точечный массаж лица. Вот такие у нас утренние ритуалы заботы

Экспериментировала с куриным филе по технологии су-вид. Замариновала с разными специями, добавила немного масла, завакуумировала и отправила в мультиварку. Выставила отложенный старт на 2 часа, температуру 75 °C и время приготовления — ещё 2 часа. Закрыла и ушла заниматься своими делами. А мультиварочка сама включилась, всё приготовила — и в итоге получилась настоящая вкусняха! Курица нежнейшая, мягкая, сочная. Результат очень порадовал!

Пост без текста

Всё на мне. А я на массаже. Работа, встречи, домашние дела, покупки, семья, планы на завтра. И ещё десяток мелочей, которые почему-то никто, кроме тебя, не замечает. Всё организовать, обо всём договориться, ничего не забыть. Даже свободный час иногда превращается в возможность сделать ещё что-нибудь полезное. А потом замечаешь, что плечи постоянно напряжены, шея устала, поясница ноет. И это уже настолько привычное состояние, что перестаёшь обращать на него внимание. На расслабляющем массаже не нужно ничего контролировать. Можно не поддерживать разговор, не следить за временем и не думать,…

Когда анатомия перестаёт быть просто картинкой в учебнике 😄 Сейчас я учусь в медицинском колледже, и анатомии в моей жизни стало заметно больше. Причём не только в конспектах, но и в руках — в буквальном смысле. И хотя с телом я работаю уже давно, изучать его устройство на другом уровне невероятно интересно. Иногда хочется не просто запомнить материал, а разобраться и поделиться тем, что особенно зацепило. Например, у второго шейного позвонка есть зуб. И нет, он никого не кусает. Атлант и аксис — два необычных позвонка, благодаря которым мы можем кивать и поворачивать голову. В карусели…

Мы бываем разными. И телу тоже не всегда нужно одно и то же. Для меня йога - это и работа, и способ восстановиться, замедлиться, почувствовать тело. Но иногда вместо коврика хочется музыки и танцев. И это тоже про контакт с собой. Не всегда восстановление выглядит как тишина, шавасана и спокойное дыхание. Иногда телу хочется движения, ритма и совсем другого плейлиста. Главное - уметь себя услышать.

Иногда смотришь на какое-нибудь движение и первая мысль: "Ну нет. Моё тело туда точно не собирается." А потом начинаешь спокойно разбираться. Где не хватает опоры. Где движения. Где мешает привычное напряжение. А где тело вообще прекрасно всё придумало за нас и нашло обходной путь, лишь бы не делать то, что мы от него хотим 😏 И вот это мне в практике особенно интересно. Не сама конечная форма и не задача любой ценой в неё попасть. А момент, когда постепенно находишь условия, в которых тело вдруг говорит: ,,А. Так вот как можно было,, И движение, которое ещё недавно казалось совершенно нед…

Что обычно остаётся за кадром, сегодня оказалось вконце видео🤣