Психология. Просто о непростом.

Результат: Воспоминание остается, но оно больше не вызывает такой же интенсивной эмоциональной и физиологической реакции. Флешбэки и наплывы мучительных воспоминаний прекращаются Снижается общая тревога. Что влияет на повышение качества жизни с целом. Есть данные, что после успешной терапии объем гиппокампа может даже увеличиваться. 4. Изменение функциональной связности. Терапия не просто меняет активность отдельных зон мозга. Она укрепляет связь "Префронтальная кора ↔ Миндалина": чтобы "начальник" лучше контролировал "сигнализацию". Меняются также связи с другими областями, например, с в…

Как терапия меняет работу мозга? Стала читать исследования по работе с психологической травмой. Пока никаких сенсаций, скорее обобщаю то, что мне известно. Буду иногда делиться, постараюсь попроще. Психологическая травма — это не просто душевная рана, это физиологическое изменение в структуре и функциях мозга. Эффективная терапия работает, в том числе, потому что помогает обратить эти изменения вспять или создать новые, здоровые нейронные пути. Что меняется в мозге в результате травмы (нейробиология травмы)? Травма, особенно хроническая, нарушает работу трех ключевых областей мозга…

Думаю, получится интересный эксперимент. Пробуйте✨ #дети #семья #психология #эксперимент #психотерапевт

#мама #море #скала #поддержка #психолог

Публикую статью коллеги. Мой совет, сохраните себе в закладки или заметки⚠️ «ОПЫТ врача- суицидолога: О главном, что нужно знать о самоубийстве каждому. Еще в прошлом веке я написал кандидатскую диссертацию, где анализировал риски суициидального поведения. Мы с коллегами создали уникальную специальную анкету-тест (22 параметра) для оценки риска суициидального поведения, которую я апробировал, работая врачом- психиатром скорой помощи в Москве. Оценка всегда комплексная. Учитываются ключевые факторы в динамике. Самоубийство это не просто "плохое настроение", это острая боль, которая отключа…

#ребенок #конфликты #психотерапия #психология

Билль о правах на личные границы ⚪️ Вы имеете право сказать «нет» (или «да»), не чувствуя за это вины. ⚪️ Вы имеете право совершать ошибки, корректировать свой выбор или передумать. ⚪️ Вы имеете право заявлять о своих предпочтениях, желаниях и потребностях. ⚪️ Вы имеете право уважать свои чувства и выражать, если сами того захотите. ⚪️ Вы имеете право высказать свое мнение, даже если другие с ним не согласны. ⚪️ Вы имеете право на уважение, внимание и заботу. ⚪️ Вы имеете право определять, кто будет присутствовать в вашей жизни. ⚪️ Вы имеете право заявлять о своих границах, их пределах…

#настроение #психология

Пост без текста

Иногда клиенты приходят к мысли, что цель терапии состоит в том, чтобы помочь им “очиститься” от подобных чувств, а не принять их как часть обстоятельств человеческой жизни. Когда одна из моих дочерей была дошкольницей, воспитательница провозгласила, что добродетель заключается в “думании хороших мыслей и делании хороших дел”. Это заявление обеспокоило мою дочь. Она получила большое облегчение, когда, прокомментировав данное утверждение, я сказала, что не согласна с ее воспитательницей. Думать плохие мысли – даже забавно, особенно если делать хорошие дела, несмотря на эти мысли. После этого…