Худеем
история за 2 дняобновляется раз в неделюХудеем меняя мысли
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +1 (+0,9%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №2 231за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 28.10.2026 · 18:14 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 18:44 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 18:44 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 27.10.2026 | 110 |
| 28.10.2026 | 111 |
| 29.10.2026 | — |
Последние посты
Все ваши "недоделки" в холостую тянут внутренние силы. Не стройте заоблачных планов, смотрите на свои возможности реалистично.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 480
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 23
Хотьба делает мозг свежим и ясным. Попробуйте походить по улице, можно начинать с 15 минут, но не более 30 минут за раз, только по желанию, без принуждения. На третий - пятый день почувствуете разницу, попробуйте ходить быстро, но в комфортном ритме. Важно разогнать кровь и наполнить мозг кислородом. Начинайте по чуть чуть. И как только почувствуйте разницу состояний, хорошо осознайте это, что благодаря пешим ритмичным прогулкам от 15 до 30 минут в день ваше состояние улучшилось - запомните это. Осознайте, что это занимает очень мало времени, а эффект и работоспособность повышаются в разы - в…
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 504
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 27
- фото
ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ? ГОУ СО МНОЙ! Без рекламы БАДов, диет и прочей ерунды. ВСЁ БЕСПЛАТНО, только тот контент, который помог мне похудеть и удерживать форму по сей день. Приятный БОНУС для гостей канала: в начале каждого месяца буду публиковать пост, о том, что случайно выберу и возьму на сопровождение двух человек любого пола. И БЕСПЛАТНО в течении месяца буду сопровождать их по питанию и эмоциональному настрою. Ну а пока МОЯ ИСТОРИЯ: На фото 2018 год. Мне 33. Мой вес 81 кг и «идеальные» размеры 104/104/104 см. Девочка – тумбочка. Никакой нормальной личной жизни, апатия, и на работе тоже «всё с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 148
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 54
Показано 3
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.