Светлый гид для мам
история за 1 деньобновляется раз в неделюДля мам, оказавшихся в сложной жизненной ситуации. Навигация по специалистам, документам, социальной и психологической помощи, в том числе по вопросам сопровождения особенных деток. Найдите понятный маршрут к решению трудных вопросов и новым возможностям — несмотря на повороты судьбы. Автор проекта — психолог Светлана Белова Личная связь -
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 28.10.2026 · 04:22 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 04:22 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 04:22 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Скоро в школу: как подготовиться без стресса для себя и ребёнка Перед школой у мамы часто включается режим: «Так, срочно всё организовать». Купить форму. Найти сменку. Вспомнить, где лежит пенал. Починить режим. Подготовить ребёнка. И желательно самой не развалиться где-то между тетрадями в клетку и родительским чатом. 🟡 Начните не с рывка, а с маленьких шагов Не надо за один день возвращать подъём в 7 утра, читать по часу и устраивать «репетицию учебного года». Лучше каждый день чуть-чуть: — лечь на 15 минут раньше; — собрать вместе один школьный предмет; — спокойно обсудить, что ждёт р…
Открыть в MAX- Просмотры
- 206
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 7
- фото
🟡 Иногда мозг просто ставит табличку: «Всё. Я больше не могу». Когда ребёнок срывается, дела зависают, а внутри уже все кипит - не надо сразу перестраивать всю жизнь. 🟩 Сначала важно чуть снизить перегрузку и вернуть себе возможность думать. ◽️ В карусели — 6 простых нейропсихологических упражнений для мам. Их можно сделать дома за несколько минут: на кухне, в коридоре, рядом с ребёнком. 💚 Сохраните, чтобы было под рукой в трудный момент. 💛 И перешлите маме, которой сейчас тоже нужна передышка. Светлана Белова канал «Светлый гид для мам»
Открыть в MAX- Просмотры
- 137
- ER
- 7,3%
- Реакции
- 10
- фото
💚 Вы просто устали или уже давно живёте на пределе? Мне знакомо это состояние, когда трудно сразу это понять. Я сама мама. Иногда кажется: ещё немного потерпеть, выспаться, пережить сложную неделю — и станет легче. Но проходит день, потом ещё один, а сил всё равно мало. И вот здесь важно не пропустить этот момент. 🟡 В карусели я собрала признаки, которые помогут понять, где обычная усталость, а где уже стоит внимательнее отнестись к своему состоянию. Листайте 👆 💚 Возможно, сейчас пришло время честно посмотреть на своё состояние. Сколько у Вас сил? Что забирает их больше всего? Что п…
Открыть в MAX- Просмотры
- 122
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 7
- фото
📌 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В «СВЕТЛЫЙ ГИД ДЛЯ МАМ» Бывает, что в какой-то момент у мамы вопросов становится слишком много. К какому специалисту обратиться? Нужна ли ещё одна консультация? Какие документы оформлять? Где искать помощь? Почему один специалист говорит одно, а другой — совсем другое? Что делать со школой или детским садом? Как понять, что сейчас действительно важно и не упустить нужный момент? А иногда к этому добавляются собственная усталость, тревога, чувство вины, напряжение в семье и ощущение: «Я уже не понимаю, за что браться в первую очередь». Если Вам это знакомо — Вы по адресу…
Открыть в MAX- Просмотры
- 116
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 6
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 97
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 5
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.