Лабиринт / Психология_контакта.

Как же хочется всё предусмотреть: планы, расписание, шаги. Но жизнь то и дело подкидывает случайности и неожиданности. Мы не можем контролировать всё, что с нами происходит. Но в наших силах выбирать отношение: не паниковать, когда что-то идёт не по сценарию; искать плюсы в неожиданных поворотах; верить, что случайности — это не сбой, а новые возможности. Позитивный взгляд не отменяет трудностей, но делает путь легче. А ещё помогает замечать хорошее там, где сначала видишь только помеху. Мы не можем контролировать всё, но можем с позитивом относиться к неожиданностям. #лабиринт#псих…

Как же часто, мы сами себе придумываем проблемы на пустом месте! Мы забываем, что истинная мудрость, кроется в простоте, и лучшее решение - самое простое. Не нужно искать скрытый смысл там, где его нет. Не нужно накручивать эмоции на ровном месте. Не нужно объяснять очевидное. Не усложняйте там, где и так всё понятно. Экономьте свою энергию для действительно важных вещей. Берегите себя. #лабиринт#психология_контакта

Иногда самое правильное, что мы можем сделать для себя, — это перестать ждать от людей того, чего в них нет. Не потому что они недостаточно стараются. А потому что у каждого своя история. Признать, чужую историю, это не всегда просто. Еще сложнее её принять, но как только мы сделаем это, появляется место для чего-то настоящего: для спокойного общения, для границ, для свободы быть рядом. Без попыток переделать друг друга. Признание индивидуальности окружающих – это ключ к гармонии в отношениях. #лабиринт #психология_контакта

Иногда мы слишком строги к себе и другим. Мы думаем: «Это плохо», «Так нельзя», «Это ошибка». Но что, если попробовать иначе? Заменить осуждение на чувства? Нет плохих поступков. Есть то, что нас огорчает. Когда мы говорим «меня это огорчает», мы честны с собой. Мы никого не обвиняем, а просто делимся эмоциями. Если вместо осуждения мы научимся слушать себя, каждый такой момент станет не поводом для грусти, а опорой для чего-то нового. Позвольте себе чувствовать, извлекать уроки из огорчений и превращать их в позитивные изменения. #лабиринт #психология_контакта

Мы строим планы, представляем будущее – а потом что-то случается и всё идет не по сценарию. Иногда это пугает, а иногда вдохновляет. Ведь если бы всё шло строго по расписанию, мы бы никогда не узнали, на что способны. А когда мы не можем повлиять на само событие, мы можем выдохнуть и сказать себе: «Ну случилось и случилось, посмотрим, что с этим можно сделать». Не бойтесь неожиданностей. Учитесь доверять потоку. Иногда жизнь знает лучше, куда нас вести. #лабиринт #психология_контакта

Каждый человек уникален по своему! И именно это, делает нас особенными! В мире, где общественное мнение может сильно давить, важно помнить: угодить всем невозможно! Вместо этого, лучше сосредоточиться на себе, на том, кто мы есть и что нам действительно важно. #лабиринт #психология_контакта

Мы часто разделяем эмоции на «положительные» и «отрицательные». Радоваться — это нормально, а злиться, обижаться или бояться — непозволительно: это считается неуместным и признаком слабости. Однако эмоции не являются характеристиками личности. Они представляют собой сигналы о наших потребностях. Злость сообщает: «Мои границы нарушены». Обида говорит: «Я ожидал другого отношения». Страх указывает: «Мне нужна безопасность». Грусть сообщает: «Я что-то потерял». Каждое наше чувство не исчезает — оно уходит в бессознательное, и оказывает влияние на наше поведение. И если позитивная эмоция не…

Когда всё принимаете на свой счет, когда внутри всё сжимается от чужого тона, или резкого слова подумайте о том, что не все события во вселенной устроены, как ваш личный квест, и не нужно сразу искать причину в себе. Иногда люди, вгоняющие Вас в переживания, просто устали, рассеяны или сами не понимают, что говорят, у них свои тревоги, свои спешки, свои непростые дни; они просто живут свою жизнь. Не каждое настроение рядом, стоит Вашего внимания. Не каждое "не так" - Ваша ошибка. И, не все вокруг, про Вас. #лабиринт #психология_контакта

Есть такой термин — «уровень притязаний». Это та самая внутренняя планка, которую мы сами ставим перед собой. Мы редко осознаём её высоту. Часто она формируется не из наших реальных способностей, а из нашего прошлого, далёкого и не очень. Мы можем быть очень талантливыми, но внутри стоит невидимый ограничитель: «Я недостоин», или «Это не для меня». И пока этот ограничитель не переключить, наш результат физически не сможет подняться выше установленной нами же отметки. И вот здесь важно знать, что наша высота – это только наше внутреннее решение. Никто со стороны не знает наших ист…

Мы стучим, потому что нам важно быть услышанными. Но если нас не слышат, если наши слова обесценивают, если каждый шаг встречает сопротивление — это не повод стучать громче. Это повод сделать шаг назад, и тихо отойти от закрытой двери. Без драмы, без самообвинений, просто: «Сейчас не сюда. Сейчас в другое место». Ведь когда перестаёшь стучать в одну дверь, начинаешь замечать, сколько других приоткрыто. Дайте себе право уйти туда, где вас ждут. #лабиринт #психология_контакта