Доктор РУ

🩺 Важные изменения в диспансеризации — с 1 сентября! С началом осени Минздрав обновляет правила профилактических осмотров. Главная цель — находить риски и проблемы как можно раньше, а подход к здоровью станет по-настоящему персональным. Что нового ждёт пациентов: ▫️ В карту добавят развёрнутый липидный профиль — это показатели холестерина (ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП) и триглицеридов. Так врачи смогут точнее оценивать риск инфарктов и инсультов. ▫️ Появится расчёт предтестовой вероятности ишемической болезни сердца — его делают на основе индивидуальных факторов риска. ▫️ На втором этапе дис…

😴 Храп: не просто «громкий сон», а сигнал, который стоит услышать Храп знаком многим, но далеко не все воспринимают его всерьёз. А зря: иногда это признак серьёзных нарушений сна. Разбираемся, откуда берётся храп, чем опасен и что сегодня делают для его лечения. 👇 ❓Почему мы храпим? Причина — в вибрации мягких тканей глотки, когда воздух с трудом проходит по суженным дыхательным путям. Основные факторы: Избыточный вес. Жировые отложения в области шеи сжимают дыхательные пути. Анатомические особенности. Искривлённая перегородка носа, удлинённый нёбный язычок, увеличенные миндалины. Возрас…

🚨 Когда «бодрость» становится угрозой: история, которая заставляет задуматься 25‑летняя Александра из Перми приехала в Минск на отдых — и оказалась в больнице. Причина пугающе банальна: энергетики. Девушка привыкла выпивать по две большие банки в день и не видела в этом опасности. А сердце увидело. После очередной порции у Саши резко упало давление (до критических 85/55), пульс взлетел до 210 ударов в минуту — это почти в три раза выше нормы. Сердце билось так быстро, что переставало эффективно качать кровь. Врачи диагностировали аритмию верхних желудочков и аритмогенный шок — состояние, пр…

🍷Алкоголь в организме: как он «проходит» свой путь Когда мы выпиваем, этанол не остаётся просто в желудке — он отправляется в путешествие по телу, и на каждом этапе с ним происходит что-то своё. Вот основные стадии: 1️⃣ Всасывание. Алкоголь попадает в желудок и тонкий кишечник, откуда быстро всасывается в кровь. Уже через 5–10 минут после приёма он начинает циркулировать по организму. На скорость влияет еда: если желудок полный, всасывание замедляется. 2️⃣ Распределение. Кровь разносит этанол по всем тканям. Особенно быстро он добирается до мозга — поэтому изменения в поведении и реакции н…

👩🏻‍⚕️ — Говорят, если есть много моркови, зрение станет лучше. 👨🏻‍🦱 — Правда? 👩🏻‍⚕️ — Конечно! Вы когда‑нибудь видели зайца в очках? 😎 Доктор РУ 💉

👁 8 августа — Всемирный день офтальмологии! Знаете ли вы, что глаза — это почти 80% всей информации, которую мы получаем об окружающем мире? Мы видим улыбки близких, любуемся закатами, читаем любимые книги, замечаем детали, из которых складывается наша повседневность. И всё это — благодаря зрению. Но часто мы начинаем ценить его, только когда появляются проблемы. А ведь многие нарушения можно предупредить — или хотя бы заметить на ранней стадии, когда справиться с ними гораздо проще. Вот несколько простых, но важных привычек для профилактики: 🔹 Делайте перерывы при работе за экран…

🪼 Средство для лечения травм мозга создали из коллагена медуз Азовского моря. В Донском техуниверситете придумали, как делать из этого вещества тонкую губку-матрицу. Ее можно имплантировать в поврежденную зону, чтобы уменьшить воспаление. Испытания подтвердили безопасность матрицы для нервной ткани. По словам ученых, такое применение поможет сократить численность медуз в Азовском море. Решением этой проблемы по-своему занимаются и исследователи из Южного филиала ВНИРО. Они уже тестируют особые противомедузные сети в Темрюкском районе (на фото). Летом их натянули для защиты зон отдыха, а…

🥤 Как не навредить здоровью, утоляя жажду? Жара увеличивает нагрузку на организм, и особенно важно в это время поддерживать правильный питьевой режим. Но не все напитки одинаково полезны! Роскачество рассказало, что действительно помогает утолить жажду, а от чего лучше отказаться. ❌ Что не стоит пить в жару: Сладкая газировка и пакетированные соки Содержат слишком много сахара, не утоляют жажду и создают дополнительную нагрузку на организм. Кофе и крепкий чай Обладают мочегонным эффектом и способствуют обезвоживанию, особенно при потоотделении. Алкоголь Нарушает терморегуляцию и многок…

😁 [МедЮмор] — Доктор, я на правильном питании: ем только то, что полезно. — Отлично! А что сегодня было на обед? — Запечённая куриная грудка с брокколи и киноа… ну и кусочек тортика — он же на стевии, значит, тоже полезный! 😄 Доктор РУ 💉

🌾 Киноа: может ли эта крупа защитить печень от ожирения? Киноа давно в топе суперфудов — и не зря. Учёные нашли ещё один повод добавить её в рацион: она может помогать снижать риск накопления жира в печени. Данные об этом опубликовали в журнале Food & Function. 🔬 Что за исследование? Эксперимент провели специалисты из Медицинского университета Чэнду — на мышах. У животных вызвали жировую болезнь печени с помощью высокожировой диеты. Потом одну группу 12 недель кормили с добавлением киноа, а вторую оставили на прежнем рационе. ✅ Что показали результаты? У тех мышей, что ели киноа, заметно…