Территория: Я есть.

Пост без текста

Когда твой день из обычного выходного-отсыпного, превращается в интересное событие. «Я лучше умру от страсти, чем от скуки» (Винсент Ван Гог). (во мне точно живёт Ван Гог, но где-то очень глубоко 🤣) Под кистью гримёра, таки в очередной раз, почувствовала себя звездой 😉😊 #коучинг_для_женщин #продуктивный_выходной

Почему «неидеально, но сделано» спасает витальность. 🔸Это защита от выгорания. Если пытаться доводить до идеала каждую мелочь (от глажки полотенец до идеального поста в соцсетях), батарейка садится очень быстро. Когда ты разрешаешь себе «достаточно хорошо», ты экономишь энергию для больших и важных вещей. 🔸Снижается внутреннее давление. Чувство вины за «недоделанное» или «сделанное не так» отнимает столько же сил, сколько сама задача. Иногда отпустить планку — это самое взрослое и бережное решение. 🔸Появляется пространство для радости. Мир действительно не рухнет, если ужин будет из пел…

Пост без текста

Ну что, мои хорошие, продолжаю делиться с вами инструментами витальности💛 Сегодня про один из самых недооценённых инструментов витальности — делегируй и не кори себя. Мы так привыкли быть «идеальными хозяйками, мамами, сотрудницами», что слово «неидеально» звучит почти как приговор. А между тем фраза «неидеально, но сделано» — это не про сдачу позиций. Это про сохранение энергии для того, что по-настоящему важно. Витальность — это когда ты не тратишь весь свой внутренний ресурс на то, чтобы всё было «как надо», а оставляешь силы на то, что делает тебя живой: на разговор по душам, на любиму…

🔆ПОСЛАНИЕ ДНЯ 🔆 Всё временно, и именно поэтому всё так ценно. Когда мы забываем об этом, мы торопим разговоры, не замечаем закатов и думаем, что времени вагон. А вспомнив, что ничто не вечно, мы начинаем обнимать близких крепче, поднимать голову и понимать: идеальный момент, вот он, прямо сейчас. Цени то, что рядом: еду, музыку, человека, сидящего с тобой. Ведь когда осознаёшь мимолётность жизни, ты перестаёшь ждать и начинаешь жить по-настоящему. 🔆🔆🔆🔆 Если принимаешь послание, ставь ❤ #территория_я_есть #местосилы #жизнь_после_40 #коучинг_для_женщин #коучинг_для_жен…

Доброе утро красотки Новое послание для вас ❤

В чём польза витальности. Итак мои дорогие, продолжаем разбирать тему "Витальность". Ранее мы уже разобрали (и я надеюсь воплотили в жизнь) первые два инструмента Поделитесь, пригодились вам эти инструменты. Как они повлияли на вас? Что дают инструменты витальности, если они становятся системой. 🔸Устойчивость к стрессу. Когда витальность высокая, мелкие проблемы не выбивают из колеи — ты быстрее восстанавливаешься. 🔸Мотивация и вовлечённость. Хочется пробовать новое, учиться, делать проекты, а не просто «дожить до выходных». 🔸Лучшее самочувствие. Витальность связана и с психикой…

🔆 ПОСЛАНИЕ ДНЯ 🔆 Многие главы вашего прошлого завершаются. Примите это. Простите себя за это. У вас есть новый шанс на лучшую жизнь, более светлый образ жизни, более глубокую связь с миром и на простоту быть собой, без границ, без ограничений и неудержимым. Вы возвышаетесь.                  🔆🔆🔆🔆 Если принимаешь ставь❤ #территория_я_есть #местосилы #жизнь_после_40 #коучинг_для_женщин #коучинг_для_женщин@territoriayaest #послание_дня

Отпустите зло и пусть день пройдёт легко и непринужденно 😊❤