Елена Морева | Границы в отношениях

«Боевик» Оксаны Самойловой 💔 Посмотрев эту историю, я задумалась: что же могло привести к таким жутким последствиям? 😏 Со слов Оксаны, Джиган придерживался патриархальных правил и запрещал ей видеться с подругами. Уже на этом месте стоит остановиться. Он понимает, что подруги это твоя связь с реальностью. Пока у тебя есть подруги, ты можешь услышать другую точку зрения, заметить, что что-то не так, получить поддержку и внешнюю опору. Манипулятор это интуитивно чувствует, и поэтому первым делом изолирует тебя от окружающего мира. Он хочет быть единственным источником истины и власти. И…

На первой сессии мы встречаемся знакомимся. Я уточняю некоторые детали по вашей анкете и задаю уточняющие вопросы. Расспрашиваю о том, что сейчас волнует, о вашем жизненном опыте, чтобы получить более объемное понимание ситуации, с которой будем работать. Уже на первой встрече я опираюсь на ваши потребности и учитыааю ваши пожелания. Мы проводим ресурсный сет и намечаем план дальнейшей работы. В итоге вы уходите с пониманием того ЧТО сейчас с вами происходит, снижается поверхностное напряжение от неразрешенной ситуации, вы чувствуете облегчение и у вас есть понимание КУДА двигаться д…

Выстраивание границ ведёт к одиночеству… Но вот что я поняла: Так думают те, кто боится потерять отношения. Когда мы боимся потерять отношения, мы растворяемся в другом человеке, отдаем свою энергию, ресурс, время. и в итоге получаем одиночество вдвоем, потому что вроде бы заполнили пустоту, но при этом эмоциональной близости мы не чувствуем. а эмоц близость рождается из честности, смелости сказать о том, что нам не подходит и что мы чувствуем на самом деле. А что вы думаете? Согласны или всё ещё боитесь?

Когда бывший давит и манипулирует, а ты прозрела и выбираешься из омута Он пришёл за своей знакомой Лиз, которая вечно виновата, терпит и чувствует себя обязанной. Поэтому он очень умело давит на её чувство вины: «Ты просто выбросила меня из своей жизни», «ты даже не пыталась». И в этот момент часто женщины на месте Лиз бы поплыли и сдались. Когда приходит бывший и говорит «я изменился, я всё понял», так хочется поверить и дать шанс. Да еще включается страх: «А вдруг я сейчас откажу, а потом пожалею? А вдруг это был мой последний шанс? А вдруг я слишком жестока?» Но Лиз уже прошла через…

Она боялась уйти из найма в своё дело. Фрагмент ДПДГ-сессии Ко мне пришла Екатерина с запросом: «Я хочу уйти в своё дело, но у меня есть страх потери финансовой стабильности». Мы начали исследовать этот страх. Она увидела девочку в школе, сидящую на задней парте и самое точное слово, ее характеризующее - «никчемная». Мы пошли ДПДГ-сессию и сделали несколько сетов. Мы переработали образ девушки через билатеральную стимуляцию. После чего Екатерина стала ощущать, что как будто этот страх отдалился. В завершении мы сделали ресурсный сет на уверенность. Что изменилось после сессии: Стр…

Как отстоять границы не повышая голоса Леди Кэтрин это прототип внутренних голосов, которые пытаются диктовать нам, как жить. Более влиятельная, более статусная, более «опытная» фигура, которая считает себя вправе распоряжаться твоей судьбой. И Лизи делает то, что мы все учимся делать годами: она отделяет эту внешнюю претензию от своего внутреннего права выбора. «Я не дам вам этого обещания. Я не могу вам этого обещать». В этой сцене вообще нет агрессии, только защита, и в этом вся её внутренняя сила. Вступать в конфронтацию с такой персоной наверняка было страшно, она могла разрушить…

Как перестать быть бесплатной прислугой в семье. Пошаговый алгоритм 👠