Йога (Хатха, Кундалини, медитации) с Реной Сафияновой

Иногда самое сложное в йоге - это не про освоение новой асаны 🧘🏻‍♀️ А про то, чтобы перестать постоянно оценивать себя. Достаточно ли глубоко наклонилась? Правильно ли стою? Почему сегодня получается хуже, чем вчера? А что, если сегодня просто побыть в практике, ничего от себя не требуя? А вам удаётся не оценивать себя во время занятий? #йога

Прохожу обучение медитации от одного из великих лам Ринпоче 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ Это больше счастье, присутствовать на прямом эфире с мастерами такого уровня, пропитываться знанием и внедрять по-тихоньку в свою практику ☺️ Бесплатные прямые эфиры будут проходить каждое воскресенье на протяжении года.  Если вам интересно тоже, напишите в комментариях, расскажу как можно вступить в проект. #медитация

ИНТЕНСИВ НА ПОЛНОЛУНИЕ🌕  В традиции Кундалини-йоги Йоги Бхаджана полнолуние считается особым энергетическим периодом - это время высокой интенсивности жизненной энергии, когда особенно важно осознанно направлять своё внимание, мысли и намерения. В программе - разминка, пранаяма, полноценный комплекс, Шавасана и ⤵️ 🌟 Особенная часть интенсива - медитация «Сударшан Чакра» на исполнение желаний с мантрой «Аап Сахаае Хоаа» Через повторение мантры, визуализацию и глубокую концентрацию мы будем работать с направлением энергии сознания, выходить за пределы привычного потока мыслей и сосредотачи…

🧘🏻‍♀️🌬️ Сделаем вместе эту дыхательную практику для расслабления на сегодняшней онлайн практике в 19.00 ✍️ напишите ➕ чтобы присоединиться)

Для тех, кто устал 🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️ Завтра в среду 19.00 по Москве проведу мягкую практику йоги для восстановления и расслабления Практика подойдет всем 🩷 1 час, 600 рублей ✍️ Напишите + в комментариях, чтобы записаться #йогаонлайн

Рубрика «полезный понедельник» Пранаямы с движением рук очень полезны для женщин. Смотрите и выполняйте 🩷 #пранаяма

Индустриальный, непарадный Питер. Как вам такой ракурс? Мне кажется очень важно видеть и принимать разные грани одного явления. Между прочим, один из взглядов на определение просветления - это то, что человек (или его ум) перестает все делить на черное и белое, плохое и хорошее, а соединяет крайности в одно целое ✨ #философияжизни

Завтра в 9.00 онлайн практика Кундалини-йоги. Займемся очищением на разных уровнях 🌿 Чтобы записаться, напишите + в комментариях. Или мне по номеру 89668441521 до встречи на коврике) #кундалини

Спасибо за то, что я могу это видеть 🥰 Иногда для счастья достаточно просто остановиться и заметить то, что прямо сейчас перед тобой. Никуда не спешить. Ничего не делать. Просто быть в этом моменте ✨ #философияжизни

Никогда не поздно начинать новое ☺️🙏🏻 согласны? #философияжизни