🐦‍🔥Жизнь после кризиса | Екатерина Дерябкина

Я уже начинаю видеть огромные изменения в собственном мышлении. Я очень рада, что пошла в коучинг. И что пошла именно к тебе Моя клиентка в новом видео. И вот что она говорит дальше: «Ты не как консультант или советник вступаешь — ты помогаешь мне самой познать себя. И это полностью моя ответственность» Это ровно то, о чём я всегда говорю: о важности совмещения внутренних проработок и действий, направленных на результат Клиентка формулирует это по-своему: «сразу внешняя реализация и внутренние изменения» Многие думают: зачем платить за вопросы? Потому что хороший коуч знает, какой вопрос…

Быть сильной женщиной — это счастье или наказание? Давайте честно. Мы привыкли тянуть всё на себе. Быть железным руководителем на работе, безупречной женой дома и «лучшей мамой на свете» для детей. Никогда не показывать слабость. Окружение называет это суперсилой. Но организм — не робот. И первое, что я хочу вам сказать: в этом нет вашей вины. Мы — поколение миллениалов. Общество, в котором мы росли, создало нас такими. Нас так учили, так растили, и эта установка записана на подкорке: «Если будешь делать по-другому — не выживешь!». Но этот режим выживания больше не работает. Он просто раз…

Пост без текста

Последние полгода стали для меня, пожалуй, самыми тяжелыми 🖤 В апреле из жизни ушел папа. В мае я почувствовала сильную просадку по здоровью, с последствиями которой разбираюсь до сих пор 🖤 В июне мы попрощались с нашей любимицей — ящерицей Ли. Я ухаживала за ней еще неделю после операции, но она так и не пришла в себя 🖤 А в октябре мы потеряли любимую кошку. Страшно и больно было делать выбор в сторону усыпления, но в сложившейся ситуации это было более гуманно, чем пытаться лечить и мучить её Столько стресса я не испытывала никогда за такой короткий срок Было очень тяжело. Я много дума…

Хотела закрыть агентство и уйти в найм, а вместо этого сделала запуск и вышла на 3000$ Татьяна Даурова — владелец SMM-агентства и автор обучения для экспертов Что было до работы: — Нет дохода от агентства, доход нестабильный, отсутствие мотивации — Апатия, нет желания что-либо делать. Нет понимания, чем хочет заниматься — Хочется всё бросить и уйти в найм — Сложно брать деньги у мужа Что сделали: — Поставили цели, от которых горят глаза — Нашли страхи и ограничивающие установки, которые мешали двигаться к цели — Проработали ограничения и запустили действия, которые ведут к цели Что изменил…

Вопрос решает всё, а ответ — всегда ограничивает Если вы иногда ловите себя на мысли, что в жизни должно быть что-то большее, чем есть сейчас, но не понимаете, что именно и куда двигаться дальше — вы не одиноки. К сожалению, на определенном этапе ни новые машины, ни квартиры, ни цифры на счете уже не приносят того самого удовлетворения. Рутина засасывает, а выгорание подкрадывается незаметно Когда логика заходит в тупик, на помощь приходят вопросы. В своей работе я использую не только классический коучинг, но и инструменты Гэри Дугласа (Access Consciousness) - это открытые вопросы, которые…

Пост без текста

🎧 ПОДКАСТ: Внешне всё есть, а внутри пустота: как вернуть смысл и энергию, когда тело кричит «СТОП» Если вы читаете это, скорее всего, вы узнали себя Внешне у вас всё есть: дело, семья, стабильность. Но внутри — звенящая пустота. Каждое утро начинается с вопроса: «Зачем я живу?». А тело начинает кричать «стоп»: боли, отёки, нет сил даже встать с кровати Этот материал для вас, если: 🖤 вы закрыли бизнес и ушли в найм, но чувствуете, что предали себя 🖤 вы устали держать лицо «у меня всё хорошо», а внутри тотальное одиночество 🖤 вы хотите вернуться в своё дело, но панически боитесь, что сно…

Пост без текста

Подводим итоги теста, пишите на сколько у вас совпало? Больше всего ответов А Похоже, что у вас достаточно высокая и здоровая самооценка. Вы принимаете себя, свои достоинства и недостатки. Уважаете собственные желания и границы, относитесь с пониманием к ошибкам. Критика и трудности не ставят вас в тупик. Это прекрасная база для личностного роста и самореализации! Преобладают ответы Б К сожалению, ваша самооценка сильно занижена. Вы сомневаетесь в своей ценности, склонны к самобичеванию и зависимости от чужого мнения. Вам трудно отстаивать свои интересы, вы остро реагируете на неудачи. Чтобы…