Психолог Наталья Страхова | Сад души: растить себя, цвести в отношениях

🏥 «Госпитализация при депрессии: не наказание, а настройка» «Неужели всё так плохо?» — первая мысль, когда врач рекомендует лечь в стационар. За ней приходят страх потерять контроль, оказаться запертым, признать, что всё серьёзно. Я слышу эти страхи регулярно — от тех, кто звонит на горячую линию, и от близких, которые не знают, как помочь. Но что на самом деле происходит за дверями стационара? В новой статье на b17 я разбираю: 🔹 шесть причин, почему госпитализация — это не приговор, а шанс на точную настройку лечения; 🔹 как стационар помогает безопасно пережить самый уязвимый период; �…

🍵 Бывали ли вы на чайной церемонии? Всю неделю мы говорили о кофе и энергетиках. Завершить её хочу рассказом о замечательном культурном явлении — чайной церемонии. И нет, не о китайской или японской традиции. Я расскажу о российском явлении. Впервые я попала на чайную церемонию на рекламном мероприятии в «Этажах» в Санкт-Петербурге. И была очарована. Мастер полтора часа вёл спокойную, неспешную беседу. Перед ним на деревянном столике лежали малюсенькие пиалы, ёмкость для заваривания, похожая на соусник, щипчики для отмеривания заварки. Он принёс бутылку воды и сначала рассказывал, как прав…

🌿 Итоги недели и важное объявление Эта неделя получилась насыщенной и, надеюсь, полезной. Мы говорили о том, как работает машина инфоцыган: разбирали психологические крючки, красные флаги и механизмы, которые заставляют нас платить за воздух. Обсуждали страх проявления — почему мы боимся быть заметными и откуда берётся этот внутренний барьер. Затронули непростую тему антидепрессантов: побочные эффекты, синдром отмены и почему таблетки — только половина пути. И, наконец, поговорили о том, почему в сильных эмоциях нельзя принимать важные решения. Каждая тема — это не просто информация, а при…

ешать, куда плыть вашему кораблю. 💬 А вы принимали важные решения в состоянии сильных эмоций? Чем это обернулось? Поделитесь в комментариях — мне очень интересно. #психолог #эмоции #мышление #кризиснаяпсихология

🌪️ Почему в сильных эмоциях нельзя решать важные вопросы Вспоминаю историю покупки своего участка. Мы искали землю для строительства дачи. Пересмотрели несколько вариантов. Один был слишком далеко от цивилизации. Другой — близко, но на краю кладбища, и при нас в соседний дом залезали воры. Третий — далеко от электросетей. И вот наконец нам показали участок. Я влюбилась в него сразу. Сто метров от дороги, собственный подъезд, большой посёлок со всеми благами цивилизации: больница, почта, банк, школа, магазины. И на краю леса. Мой бывший супруг, более опытный в дачных делах, выражал скепсис.…

⚙️ Как работает машина инфоцыган: от бесплатного вебинара до финансовой пирамиды Всю неделю мы говорили об инфоцыганах. Разбирали громкие дела, психологические крючки и красные флаги. Сегодня, в завершение, я хочу показать вам механизм целиком. Как устроена машина, которая заставляет разумных людей расставаться с деньгами. Понимание этого — лучшая защита. 📢 Схема №1. Классическая воронка Всё начинается с рекламы. Инфоцыганские проекты вкладывают в неё огромные деньги — и бьют точно в цель. Не в тех, у кого есть свободные средства, а в тех, кому сейчас плохо. Болевых точек четыре: здоровье…

🧠 Почему мы кликаем на «волшебную кнопку» и как не обжечься Иногда решение изменить жизнь приходит не от хорошей жизни. Вы устали от садиста-начальника. Или вас годами тошнит от одной мысли о работе. Вы загораетесь идеей уйти в собственный бизнес, сменить профессию, начать с чистого листа. Это прекрасный, сильный импульс. Но именно в этот момент мы становимся особенно уязвимы. И вот вы видите рекламу. Блестящий мужчина или восхитительная женщина обещают: «Приходите на бесплатный семинар, и я расскажу, как легко зарабатывать втрое больше». Они показывают кейсы успешных выпускников, берут инт…

Я пишу это не для того, чтобы сказать: «Смотрите, какие вы глупые». Нет. Я пишу это, чтобы мы вместе увидели механизм. Потому что понимание того, как это работает, — первый шаг к тому, чтобы перестать платить за воздух. 💬 Какие обещания инфоцыган казались вам самыми соблазнительными? Что внутри вас откликалось на них? Делитесь в комментариях — давайте исследовать это вместе. #психолог #кризиснаяпсихология #инфоцыгане #мышление #самооценка

💸 Как я прошла путь от жертвы инфоцыган до организатора клуба: личный опыт Мы посмотрели на громкие дела и миллиардные схемы. А сегодня я предлагаю заглянуть в другую сторону — внутрь себя. И начну с собственной истории. Без прикрас. Весь позапрошлый год я разбиралась в бесплатном продвижении в ВК. Начала с писательского марафона. Потом оплатила за 10 тысяч краткосрочный марафон — сейчас понимаю, что это был классический развод на деньги. Потом вступила в один клуб по продвижению, потом в другой, прошла несколько платных обучалок. А потом организовала свой клуб по продвижению в ВК. Надо ска…

💊 «Я принимаю антидепрессанты: что дальше?» «Мне стало лучше, я больше не хочу пить эту химию». «Я пью их уже месяц, а легче не становится — может, они просто не работают?» Эти две фразы — самые частые на пути медикаментозного лечения депрессии. За ними — растерянность, усталость и желание наконец взять ситуацию под контроль. В новой статье на b-17 я подробно разбираю: 🔹 побочные эффекты: чего бояться, а что просто перетерпеть; 🔹 синдром отмены: почему нельзя бросать таблетки самостоятельно и как отменять их безопасно; 🔹 почему антидепрессанты — только половина пути: что даёт психотера…