Евгения Волкова|Система маленьких шагов

Август пахнет яблоками.... Теми самыми, которые лежат у бабушки под старой яблоней, чуть подгнившими с одного бока, но всё ещё сладкими. И конечно георгинами, как будто бы лето специально собирает весь цвет напоследок, чтобы отдать разом, без остатка. Это последний месяц лета и для меня в нём есть особый цвет, свет и запах. Свет, в котором всё вдруг становится немного прощальным, золотистый цвет и холодный воздух переплетающийся со сладкими нотами яблок. Я долго думала, что эта тяга к августу просто грусть, ностальгия по тому, что заканчивается. Но чем больше проживаю это время, тем яснее…

Самый важный вопрос! И это тоже про действие, понимание себя, взросление.

Всем воскресный привет! Я знаю, что среди нас самые разные люди: те, кто только мечтает начать, те кто делает первые бережные шаги в практике и опытные специалисты, прошедшие уже долгий путь. И я точно знаю что многие стесняются, боятся написать, проявиться, заявить о себе. Но у меня постоянно рождаются идеи для взаимодействия и сотрудничества — и я уверена, что они могут стать ценным и полезным опытом для каждого из нас. Вот что я предлагаю: 1. Встречи для обмена опытом и поддержки Давайте собираться, делиться опытом и поддерживать друг друга в проектах и в первых шагах. Москва — офл…

Пятница — хороший повод наконец выдохнуть. Оставить суету уходящей неделе, расправить плечи и вспомнить, что впереди целый вечер, который никуда не торопится. 💛 #Пятница #СчастьеВМелочах

Смена профессии во взрослом возрасте приводит..... Признаюсь, что когда мне говорят «смена профессии после 35 — это риск», меня всегда подмывает спросить: риск по сравнению с чем? С тем, чтобы ещё десять лет открывать глаза утром с мыслью «опять»? Смена направления во взрослом возрасте это не про «всё бросить и уехать на Бали рисовать или заниматься йогой», это скучнее и честнее. Но на что реально приходится решиться: 1. Твой опыт — не костюм, который снимают на входе Самый частый страх ведь «я столько лет училась/работала, это что, всё зря?». Нет. Опыт — это фундамент, на который буде…

"Да пошло все...." Друзья и родственники искренне уверены, что если у тебя есть диплом психолога, коуча или...., ты обязана: — никогда не злиться — видеть глубинный смысл в любой ссоре с мужем, с мамой, с подругой — медитировать, вместо того чтобы орать в подушку — знать ответ на вопрос «в чём смысл жизни» с ходу, без паузы на подумать. Реальность: Я тоже злюсь, ору в подушку и минимум раз в неделю думаю «а какого чёрта вообще происходит?». Но разница все же есть: мои знания дают мне быстрее заметить, когда Я "варюсь" в этом дольше, чем нужно и умею вытащить себя за шкирку обратно к…

Лень, или просто стало тесно? Бывает у тебя такое, когда вообще не хочется ни с кем говорить, а на вопрос «Как дела?» хочется ответить просто честным взглядом в стену? Внешне всё отлично: профессия, опыт, семья, иногда даже вполне приличный доход. Знакомые говорят: «Да у тебя всё есть, чего ещё хотеть?», а ты киваешь и думаешь: действительно, чего. И вот тут внутри всё чаще всплывает вопрос: «И это теперь вся моя жизнь?» Сначала ты пытаешься списать все на лень: полежать подольше, поныть подруге, посмотреть сериал вместо того, чтобы что-то менять. Но лень обычно проходит за пару дней отд…

Наблюдение из жизни Заметила сегодня забавную штуку. Женщина в транспорте, рядом, полчаса что-то яростно печатала в заметках телефона, потом убрала телефон, посмотрела в окно и сказала вслух — явно не мне, а себе: «Ладно, значит, во вторник». И вот это «значит, во вторник» — гениальнее любой мотивационной цитаты, которую я видела за неделю. Никакого драматизма, никакого «я решила изменить жизнь». Просто спокойное «значит, во вторник» и человек уже знает, что будет делать. Иногда вся разница между тем, кто буксует и тем, кто движется — не в масштабе решимости, а вот в этом тихом «значит,…

А что если у меня правда нет ни денег, ни времени? Пожалуй наиболее частый вопрос, который мне не пишут прямо, а думают про себя читая посты и листая ленту. Можно отвечу честно, а не красиво? про ВРЕМЯ Я не говорю «просто найди время» — ты уже сто раз это слышала, я писала раньше и от этой фразы только больше вины. У меня это работает по-другому: мы не ищем свободные 10 часов в неделю из ниоткуда, мы находим время внутри — за счёт того, что уходит на прокрастинацию, тревогу и хождение по кругу с одной и той же мыслью. Именно поэтому первый шаг — увидеть, где у тебя утекает время сейчас. про…