Здоровая спина и красивая осанка с Юлией Андроник

⭐️ОБУЧАЮЩИЙ КУРС 21-22 ноября 10 способов улучшить осанку с помощью планки для ЙКВ. 📌Дата: 21 и 22 ноября Время: с 15:00 до 18:30 Место: Краснодар, Йога Хом Северная 528А ✔️6 часов практики в мини-группе, где вы попробуете все варианты использования действенного и простого инструмента для здоровой спины - планки ! ✔️Освоите все нюансы отстройки упражнений на планке. ✔️Научитесь как применять планку при разных типах нарушения осанки. ✔️ Получите ответы на все вопросы, возникающие в процессе практики. ❓Кому подойдет? - тренерам по фитнесу, йоге, ЛФК - всем, кто хочет улучшить осанку…

➖ РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 26 октября - 1 ноября Занятия в группе: ✔️СРЕДА 18:30 ЙКВ продолжающие, грудной отдел, прогибы ✔️20:00 ЙКВ начинающие, грудной отдел, прогибы ✔️ПЯТНИЦА 17:00  ЙКВ начинающие, поясница, наклоны ✔️СУББОТА 9:00 ЙКВ для любого уровня, поясница, нсклоны 🔗Запись на групповые занятия по ссылке➡️ https://n1140972.yclients.com 🔔ОНЛАЙН занятия в группе: ПОНЕДЕЛЬНИК и ЧЕТВЕРГ в 20:00 Добавляйтесь в чаты: 💬чат в Макс

⭐️Telegram-помощник! Друзья, у меня появилась приятная новость! Теперь у проекта «Здоровая спина и красивая осанка с Юлией Андроник» есть свой Telegram-помощник! ✅ Всё самое важное в одном месте: 🧘Онлайн- и очные занятия 🤸 Индивидуальные практики 🌴Ретриты и мероприятия 🎥Практики в записи 💬Связь со мной ✅Больше не нужно искать информацию среди сообщений — просто откройте бот и выберите интересующий раздел. С заботой о вашей спине и осанке, Юлия Андроник 💚️ Знакомьтесь с нашим новым помощником! 👇 https://t.me/andronik_yoga_bot

💦🔥Душевная женская банька в Велесов день Долго думала как бы я хотела провести это сакральное время накануне Велесовой ночи ( Хеллоуина, Самайна и т.д.)) и поняла, что с началом холодов моё тело просит бережного тепла, мягкого прогрева, промасливания и отмокания в горячем чане. То есть - хочет в БАНЮ!😅 И это самое лучшее, что можно дать своему телу - очиститься и наполниться теплом, ароматами, чистотой и свежестью. Я искала подходящее место, но обычные городские бани, где пьют пиво, закусывают и проводят время в номерах)), несут низкую энергетику и туда нам точно не надо. 👁Но я нашла!…

Приглашаю на встречу в Горячем ключе.

➖ РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 19-25 октября Занятия в группе: ✔️СРЕДА 18:30 Йога критического выравнивания  продолжающие ✔️20:00 ЙКВ начинающие ✔️ПЯТНИЦА 17:00  ЙКВ начинающие ✔️СУББОТА 9:00 ЙКВ для любого уровня 🔗Запись на групповые занятия по ссылке➡️ https://n1140972.yclients.com 🔔ОНЛАЙН занятия в группе: ПОНЕДЕЛЬНИК и ЧЕТВЕРГ в 20:00 Добавляйтесь в чаты: 💬чат в телеграм 💬чат в Макс 💙чат VK 💡Свободные окошки для индивидуальных сессий: ВТОРНИК: 13:00 ЧЕТВЕРГ: 14:30 ПЯТНИЦА: 12:30 🌸Расслабляющий фасциальный массаж спины и стоп с аромамаслами: ВТОРНИК 17:00 СРЕДА 14:00 ПЯТНИЦА…

➖ ЗАПИСЬ ИНТЕНСИВА 20-26 сентября. Друзья, рада сообщить, что я создала свой Ютуб канал, он находится ещё в разработке, но для подписчиков уже доступно видео с утренней дыхательной практикой 🔥 По закрытой ссылке 🔗 уже доступен в записи ИНТЕНСИВ с йогой критического выравнивания: 6 занятий по 2 часа на проработку всех отделов позвоночника от шеи до крестца ( от макушки до кончика хвоста 😅) 🔔Если есть ценность и интерес ➡️ пишите в личные сообщения @julyandronik отправлю всю информацию

Так выглядит наш отель в Индии Гоа Мандрем👌 Дорогие! Если в сердце есть тёплый отклик на это путешествие, не теряйте времени🔥 Раннее бронирование до 25 октября, чем быстрее возьмём билеты, тем выгоднее 👍 *Бронь места по предоплате 10000₽, остальная сумма перед поездкой.

🇮🇳 РЕТРИТ - ПУТЕШЕСТВИЕ В ИНДИЮ 24 января - 6 февраля Друзья! Поехали со мной в Индию в йога-путешествие! Расширяем границы и горизонты, меняем картину мира 🚀✨ 🗓 24 января — 4 февраля 2027 (основная программа) 🏝Океан, солнце, йога, медитации, древние храмы, дикие пляжи и настоящая Индия. Это путешествие для тех, кто хочет не просто отдохнуть, а перезагрузиться, наполниться впечатлениями и почувствовать Индию изнутри. 🌴 ГОА — мягкое знакомство с Индией Начинаем путешествие в комфортном отеле с бассейном, расположенном на территории заповедника. Здесь много зелени, тихо и спокойно,…

🙌 Я люблю трогать людей 😅 Тем, кто был на моих занятиях, знакомы мои правки. Но у меня есть потребность через свои руки передавать более мягкие, нежные энергии и массаж  AROMA TOUCH - эфирное прикосновение, как раз то, что надо 👌✨ Этот инструмент,  идеально дополнит йогу и поможет вам расслабляться на 100%, 8 терапевтических масел наносятся на спину и стопы для тотального баланса. ✨ Результат: уходит боль в спине, голова становится ясной, а сон — как в детстве, это идеальный подарок для вашего тела. Кому точно стоит попробовать? • Тем, кто находится в постоянном стрессе и напряжении • Т…