Путь к спокойствию и уверенности
история за 7 днейобновляется раз в неделюПсихологический клуб поддержки. Здесь то бережное пространство для тебя, где постоянно выкладываются психологические практики, информация, рекомендации для понимания и узнавания себя.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 29.10.2026 · 06:08 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 46,6%по последним замерам, 8 постов
- ER (реакции)
- 1,8%по 8 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 28по последним замерам, 8 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 07:34 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 07:34 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Давно у нас с вами не было рубрики "Задай вопрос психологу ". Сегодня принимаю от вас вопросы и с интересом буду на них отвечать. ❓Что вас сейчас больше всего беспокоит? Пишите свои вопросы в обсуждениях 🔽
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Практика с метафорическими ассоциативными картами "Ресурсы и силы" ⠀ С помощью этой практики вы сможете раскрыть свои ресурсы и возможности. ⠀ 1️⃣ ШАГ ПРАКТИКИ. ⠀ Выберите любые 2 цифры от 1 до 10 и пришлите их в обсуждениях. ⠀ Вопрос к карте: ❓️ Какие ресурсы мне нужны? ⠀ 2️⃣ ШАГ. ⠀ Выберите цифру от 1 до 5 и пришлите её в обсуждениях. ⠀ Вопрос к карте: ⠀ ❓Что мне поможет получить этот ресурс? ⠀ 3️⃣ ШАГ. ⠀ Выберите любые 2 цифры от 1 до 10 и пришлите мне в обсуждениях. ⠀ Вопрос к карте: ⠀ ❓Какие новые возможности открываются вместе с приобретением этих ресурсов? ⠀ Дополнительные вопросы к ка…
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 26
- ER
- —
- Реакции
- —
Сказка "Про своё и не своё" Пишите свои осознания в обсуждениях. Будем с Вами разговаривать 🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Предлагаю вам сегодня поисследовать свои маски/роли, которые человек порой не замечает или не осознает. А эти маски забирают у нас ресурсы. ⠀ В этом нам помогут метафорические ассоциативные карты. ⠀ 1⃣ ШАГ - напишите любую цифру от 1 до 5 и пришлите её в обсуждениях. ⠀ ❓ Вопросы к 1 карте: ⠀ Какую маску я вижу перед собой? О чём она? Какую роль я играю в жизни? Какие она отбирает у меня ресурсы? ⠀ 2⃣ ШАГ - выберите любую цифру от 1 до 10 и пришлите её в обсуждениях. ⠀ ❓ Вопросы к карте: ⠀ Что поможет мне быть искренним? ⠀ Что нужно мне сделать, чтобы снять эту маску и пришли новые ресурсы, сп…
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- —
- Реакции
- —
Хотите, чтобы я для Вас провела практику с метафорическими ассоциативными картами про ресурсы? ✦✦✦ Приватный опрос Итоги: Ответили: 4 человека ❚❚❚❚❚❚❚❚❚❚ Да — 4 голоса (100%) — Нет — 0 голосов (0%) Опрос сделан в Миксимус
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 33
- ER
- 12,1%
- Реакции
- 4
Аудиоподкаст "Причины усталости" ❓Вопрос к себе " А от чего я чувствую себя уставшим человеком?" Пишите в обсуждениях.
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- —
- Реакции
- —
Дорогие мои, предлагаю вам поисследовать себя и своё состояние усталости. Представьте перед собой шкалу или нарисуйте линию на листе А4 горизонтально. Начало это ноль, а в конце шкалы 100%. Задайте себе вопрос - а сколько сейчас во мне усталости от 0 до 100% ? И отметьте это на шкале усталости. Важно это шкалирование делать каждый день в конце дня, чтобы понимать что у вас происходит с состоянием энергии. Жду ваших комментариев в обсуждениях. Делитесь своими результатами. Готовы?
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Чувствую, что Вы ждали эту рубрику с МАК🔥 Сегодня предлагаю вам поисследовать свои ресурсы с помощью метафорических ассоциативных карт. Будем с вами работать с потрясающими тремя колодами❤️❤️❤️ ⠀ 🟠 Выберите цифру от 1 до 5 и пришлите мне в обсуждениях. ⠀ ❓Мысленно задайте себе вопрос ⠀ "А что или кто забирает мои ресуры?" ⠀ После ответа присланного сюда в обсуждения, я высылаю следующую карту. ⠀ 🟡 Сейчас подумайте какую вам карту я могу вытащить из колоды это может быть любая цифра от 1 до 8. ⠀ ❓Мысленно задайте себе вопрос "Что мне нужно начать делать, чтобы ресурсов у меня было больше?"…
Открыть в MAX- Просмотры
- 32
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.