Психология личности: тест ММИЛ и Эмологика
история за 9 днейобновляется раз в неделюЕсли внутри всё перепуталось — соберём понятную картину. Предлагаю пройти научный тест ММИЛ (Метод исследования личности, 25+). Сделаю разбор теста за 3 дня: где напряжение, где ваши точки опоры, какие простые шаги вернут равновесие. Запись на диагностику в закреплённом сообщении. Услуга платная. В канале делюсь практиками самопомощи — бесплатно. ЭМОЛОГИКА — где эмоции встречаются с логикой.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 29.10.2026 · 21:02 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 15 постов
- ER (реакции)
- 12,3%по 15 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 17по последним замерам, 3 поста
- 30 дн
- 24по последним замерам, 15 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 21:08 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 21:08 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 10
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 2
- видео
Вспомните, когда вы в последний раз смеялись от души... Так, чтобы живот болел, а слёзы текли. Не из вежливости, а по-настоящему. А потом — выдохнули. И мир на секунду стал легче. Стать счастливее проще, чем кажется. Учёные и психологи утверждают: хватит 5 минут смеха. Смех и улыбка будят нервную систему, включают её на полную. Говорят, одна минута смеха снимает напряжение, как 45 минут фитнеса. Стресс копится, задачи растут, а нервная система уже собирает вещи — без чемодана, просто в охапку. Наверное, вам это знакомо. Но расслабиться проще, чем кажется. Не нужны тибетские чаши и поза ло…
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- 38,5%
- Реакции
- 5
- фото
Когда эмоции накрывают: как дать им выход экологично Бывает, что эмоции накрывают с головой — и злость, и грусть, и радость, и обида. Это нормально. Главное — не копить всё внутри, а давать чувствам выход экологично: так, чтобы не разрушить себя и других. Вот несколько простых способов: 🎶 Включи музыку и танцуй, будто никто не смотрит. 🎤 Пой или кричи — голос тоже выпускает «пар». 😢 Плачь, если хочется. Слёзы — это не слабость, а разрядка. 🏃 Бегай, плавай, бей грушу или просто быстро ходи — адреналин не должен застаиваться. 🛠 Много злости? Поколоти подушку, помой активно полы, поигра…
Открыть в MAX- Просмотры
- 29
- ER
- 13,8%
- Реакции
- 4
- фото
Как понять, чего вы хотите на самом деле: метод лестницы Иногда нам кажется, что мы точно знаем свои желания. Новая работа, квартира, деньги, отношения, поездка — список можно продолжать. Но за каждым «хочу» часто прячется что-то более важное. То, что действительно нужно нам для ощущения полноты жизни. Есть простой способ это проверить. Возьмите любое своё желание — большое или маленькое — и спросите себя: «Что мне это даст?». А затем задайте этот же вопрос к ответу. И так несколько раз. Это похоже на лестницу, где каждая ступенька ведёт вас глубже. Как это выглядит на практике, хорошо ви…
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 31
- ER
- 9,7%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 22
- ER
- 13,6%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 18
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 3
Дорогие мои подписчики и гости канала, ниже вы найдёте анонимный опрос из 3 вопросов. Он займёт 1–2 минуты. Здесь нет правильных ответов — важно только то, что вы чувствуете прямо сейчас. Ответы помогут мне делать более полезный контент и поддержку для вас. Спасибо, что отвечаете честно — это очень помогает. Ваш ответ — это уже шаг к заботе о себе. ПРОЙТИ ОПРОС МОГУТ ТОЛЬКО ПОДПИСЧИКИ. 🫂 Если сейчас тяжело, пожалуйста, не оставайтесь с этим один на один: при необходимости обратитесь к специалисту или на кризисную линию. #человек, #развитие, #психолог, #мозг, #ответ, #вопросы, #тесты,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 18
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 3
- фото
Путь зрелого прощения: как отпустить боль, не забывая урок Часто нам говорят: «Просто отпусти и забудь». Но забывать — значит предавать свою боль. Настоящее исцеление начинается не с амнезии, а с честности к себе. Давайте разберёмся, как простить другого человека, не разрушая себя. На слайдах выше — 4 шага, которые бережно проведут вас по этому пути. А ниже — 5 опор, которые помогут на нём удержаться. И ещё несколько важных слов о том, чего можно не бояться. Чего не стоит бояться на пути к прощению Не бойтесь конфликта. Конфликт — это не разрушение отношений, а их честность. Там, где всё…
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.