Нутри- Я

Мода, грация и... нутрициология: что общего между вечерним платьем и здоровьем? 👗✨ Вчера я побывала на потрясающем показе мод российских дизайнеров свадебных и вечерних платьев прямо здесь, в Санкт-Петербурге. Вокруг была атмосфера абсолютного праздника: летящие ткани, невероятный крой, блеск софитов и, конечно, то, от чего невозможно отвести взгляд - осанка, легкость и сияние девушек на подиуме. Рассматривая эту красоту, я поймала себя на чисто профессиональной мысли. Любое, даже самое роскошное дизайнерское платье - это лишь огранка. А вот главный «каркас», на котором эта ткань оживает…

Друзья, если вы успели запустить советы для плоского живота, то смогли увидеть первые изменения. Но давайте честно: вода и жевание - это лишь две крупицы. Отдельные лайфхаки дают временный рельеф, но если вы хотите плоский живот 24/7, чистую кожу, стабильный вес и море энергии без вечных откатов назад- вам нужна система. Листайте карусель 👆 там я показала, как выглядит пошаговый алгоритм, который гарантированно сработает. Я знаю, как вы устали от сложных диет, где нужно искать семена заморских птиц или готовить себе отдельно от всей семьи. Именно поэтому я взяла за основу самую мощную и…

А вы готовы к настоящей магии? ✨ И нет, я сейчас не про волшебные палочки и кроликов из шляпы. Я про ту самую зрелость, в которой появляется истинная глубина, уверенность и… свобода быть собой. Совсем скоро ( 7 ноября) мы соберемся на особенный нетворкинг ❤️ «Магия зрелости. Сыр, вино и смыслы». Я пока не стану заранее раскрывать все карты (хотя особенные карты на встрече точно будут 😉). Скажу лишь одно: это будут глубокие разговоры в красивой компании, новые сильные знакомства и полное погружение в эстетику. Представьте: домашние сыры, бокал хорошего вина, правильная атмосфера и люд…

🍁🍁Осень в Петербурге - это особое время, когда город сбрасывает летнюю суету и приглашает на самые уютные, семейные прогулки. Сегодня мы выбрались к Адмиралтейству всей семьёй, вместе с внучкой, и это был идеальный день.

Удивитесь!!! Мы так привыкли искать сложные и дорогие пути к плоскому животу - скупаем дорогущие детокс-коктейли, сдаем миллион анализов, ищем секретные суперфуды... А что, если я скажу, что главный секрет идеального пищеварения и сытости не стоит вам ни одного рубля? И мы с вами об одном говорили очень подробно! Листайте карусель 👆 там пошаговая инструкция к двум самым недооцененным привычкам, которые мгновенно меняют качество жизни и ускоряют похудение. Если вы внедрите их уже сегодня, то забудете про тяжесть и «вечерний живот». Вот эти два золотых правила: ⚡️ Лайфхак №1. Магия тёплой…

Сегодня у нашей любимой внучки прошел самый настоящий, яркий и трогательный Осенний утренник! Какое же это счастье -,наблюдать, как растут наши внуки, и разделять с ними такие важные моменты. Пусть эта осень будет такой же яркой, теплой и радостной, как сегодняшний детский праздник! ❤️🍂

📌 Девочки, а может быть и мальчики 😜, признавайтесь: кто тоже совершал эти ошибки при похудении? Помните, как стандартно начинается любое похудение? «Всё, с понедельника на диете!» - и мы дружно закупаем огурцы килограммами, выкидываем всё жирное и начинаем есть каждые два часа, чтобы «разогнать метаболизм». А в итоге❓❓❓ Вес почему-то стоит, в желудке кирпич, а кишечник устраивает такую революцию, что живот надувается как шарик. Листайте карусель 👆 там наглядно показано, как популярные фитнес-догмы на самом деле ломают нам пищеварение и блокируют похудение. Если коротко, вот 3 главные…

Вчера был потрясающий вечер! ✨ Вместе с историком моды Мариной Скульской мы окунулись в мир великих женщин, изменивших моду: от бунтарки Вивьен Вествуд до революционной Коко Шанель. Потрясающая лекция, невероятная харизма Марины, уютная атмосфера квартирника, ароматный чай и прекрасная компания единомышленников. Послевкусие от встречи — чистый восторг и море вдохновения! ⚡️

📌 Почему ты считаешь калории, а живот всё равно растёт? Вы просыпаетесь утром, подходите к зеркалу - красота! Живот плоский, настроение отличное. Но стоит только пообедать (даже правильной едой!), как к вечеру любимые джинсы начинают давить, а живот предательски выпирает, будто вы на 5-м месяце. Знакомо? Первое, что приходит в голову: «Я сорвалась», «Опять перебрала с калориями», «У меня слабая воля». Вы садитесь на еще более жесткую диету, урезаете углеводы, покупаете абонемент в спортзал… но цифра на весах застывает, а этот «вечерний живот» никуда не уходит. Оказывается твой жир здес…

Сегодня у нас с внучкой особенный день - наш первый совместный поход в бассейн. Начало положено!!!