Путь к свободе | София Баренбаум

Пост без текста

Теперь это сообщество называется «Путь к свободе» ❤️ Раньше оно называлось «Несломленная». В этом названии есть стойкость и сила, но в то же время сейчас я чувствую в нём много кортизола. А мне самой ближе немного другая философия. Путь к свободе у каждого свой, и он не обязательно должен быть тяжёлым. Он может быть даже лёгким и смешным. Свобода от страхов, ограничивающих убеждений, привычных сценариев. Свобода открыто проявлять свои чувства и желания. Свобода мыслить шире и видеть больше возможностей. И конечно, свобода от отношений, в которых мы теряем себя, и от прошлого, которое не…

Пост без текста

Хочу эмоционально зрелого партнёра В этом аудио я решила поднять тему эмоциональной зрелости - что это вообще такое? Расскажите, что это для вас? Как вы понимаете, что человек незрелый? 💌 запись на личную консультацию

Пост без текста

🎧 «Оказывается, я могу» В небольшом аудио размышляю о том, как расставание меняет наши отношения с собой и почему иногда именно после него мы обнаруживаем, что способны на гораздо большее, чем думали. И рассказываю историю про холодную маршрутку и очень важное «зато честно» ❤️ 💌 Уже в это воскресенье — женский круг «Жизнь после него». Также можно ещё записаться на индивидуальную практику по отпусканию бывшего партнёра. 🙏 До 13 октября я ещё работаю, затем уезжаю в путешествие до 21 октября. Поэтому если я нужна вам сейчас - Запись в л/с

Иногда мы скучаем не по самому человеку, а по тому, что он делал для нас Помню, после расставания я выписывала на листочке в левой колонке — что ценного давал мне мой бывший партнёр, а в правой — как я могу дать себе это сама. Эту практику я нигде не вычитала, просто в какой-то момент почувствовала, что мне нужно сделать именно так. Например, слева: он дарил мне украшения. Справа: начать покупать себе украшения. Слева: предлагал куда-то поехать. Справа: самой планировать себе путешествия. И всё в таком духе. Я увидела, что некоторые вещи вообще не привыкла делать для себя. У меня была беск…

А что, если ты чего-то не замечаешь? Иногда мы долго думаем о проблеме слишком привычным нам способом и продолжаем ходить по кругу. А один случайный образ может помочь за несколько минут увидеть то, чего ты раньше не замечала. За это я и люблю метафорические карты ❤️ Вчера я сделала эту практику для себя и в очередной раз поразилась, насколько точно эта колода отвечает на мой запрос. Попробуйте и вы. Подумайте о ситуации, которая сейчас вас волнует. Я вслепую вытяну для вас 4 карты: 1. ПРОБЛЕМА — как выглядит ситуация сейчас 2. ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК — что может скрываться глубже 3. РЕСУР…

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ НЕГО Женский терапевтический онлайн-круг Для тех, кто чувствует, что слишком много сил всё ещё уходит туда — в него, в прошлое, в надежды и сомнения. Будем возвращать эту энергию себе и своей жизни. В круге будет живое общение между участницами — у каждой будет возможность проявиться и быть услышанной, информационный блок, практики и медитации. За эти три часа пройдём несколько шагов: 1. Поймём, что всё ещё держит тебя в этой истории Почему мысли снова возвращаются к нему и как ты сама, не замечая этого, можешь поддерживать эту связь. 2. Разберёмся с той частью тебя, котора…

Пост без текста