Психолог Наталья Ширмер Чувичкина

Стыд, Страх и Здоровая Агрессия Если ты годами учишься, повышаешь свое мастерство, но до сих пор откладываешь выйти в эфир, назвать стоимость своей работы или просто заявить о себе — дело не в лени и не в отсутствии мотивации. Тебя блокируют две очень неприятные эмоции. Первая эмоция — это стыд. На уровне тела он ощущается как резкий прилив жара, сжатие в груди и невыносимое желание спрятаться, стать невидимкой. Эмоциональная правда стыда — это ощущение: "Со мной что-то не так. Я недостаточно хорош". Стыд порождает мысли, что твои успехи — случайность, а опыт ничего не стоит. Становится с…

Что делать с синдромом страха успеха В своей работе я применяю: 1. Диагностика денежного сценария. Выявление иррациональных установок, сценариев, связок. Работа по смене убеждений. 2. Диагностика травматизации. Родовой, семейной, личной. Травматерапия 3. Выявление эмоциональной правды, эмоциональной реакции. Работа по трансформации. 4. Работа с внутренними решениями, разрешениями. Поведенческие эксперименты. 5. Формирование «Внутренней команды». Создание новой идентичности, способной выдерживать и управлять ресурсами. И другое, что необходимо в конкретном случае. Упражнения, которые можно…