Гульнара | Персональный тренер | Новосибирск
история за 6 днейобновляется раз в неделюgulya-trener.ru
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 29.10.2026 · 13:20 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 6 постов
- ER (реакции)
- 6,7%по 6 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 63по последним замерам, 6 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 13:25 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 13:25 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 45
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 53
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 61
- ER
- 9,8%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 103
- ER
- 5,8%
- Реакции
- 6
Функциональная кардио разминка 💪🏋️🚴
Открыть в MAX- Просмотры
- 49
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Плохой версией себя стать легче лёгкого, а вот чтобы стать лучшей версией себя, нужно очень-очень сильно ЕБА.... ❗🏋️💪🧗🤪
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- 10,9%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 52
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 1
- видео
Тренировка на ноги: - ягодичные мышцы; - отводящие и приводящие мышцы бедра; - двуглавая мышца бедра.
Открыть в MAX- Просмотры
- 71
- ER
- 9,9%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 68
- ER
- 13,2%
- Реакции
- 9
- фото
🏋️ Индивидуальные тренировки с тренером — это эффективный путь к достижению ваших целей без проб и ошибок. Персональный подход учитывает ваш уровень подготовки, физические особенности, цели и даже настроение. 🏋️♀️Тренер подбирает оптимальную нагрузку, следит за соблюдением режима и корректирует выполнение упражнений. Это помогает избежать травм и добиться результата быстрее. 🔗Также важен эмоциональный контакт — тренер становится вашей опорой, мотивирует и требует дисциплины. В те моменты, когда хочется сдаться, он напомнит, зачем вы начали, какой большой путь уже проделали и мягко направит…
Открыть в MAX- Просмотры
- 67
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.