Психолог (клинический) Наталья Стовбун. Про кризисы и личностный рост.

На прошлой неделе я подняла тему границ и отметила, что у меня в работе это одна из ключевых тем, и всегда двусторонняя: есть мои границы, есть границы другого. Если помнить только про свои — получается стена. Если только про чужие — растворение. Ни то, ни другое не про отношения. А ещё границы рушатся там, где был травматичный опыт. Либо их нет совсем — человек терпит и теряет себя. Либо они превратились в стену — человек контролирует и никого не подпускает. Это не характер, а адаптация после пережитого. Именно об этом будет мой мастер-класс послезавтра 🤍 «Раненая птица: увидеть невид…

Пост без текста

Границы. Я обещала вернуться к теме границ - возвращаюсь. И сразу скажу: для меня это одна из ключевых тем. Потому что границы - это не про то, как продемонстрировать, что я не хочу, как нельзя и т.д. Это про то, где заканчиваюсь я и начинаюсь другой или другие. И важно понимать, что границы это всегда двусторонняя история. Есть мои границы, а есть границы другого человека. Если помнить только про свои, разговор превращается в «как мне защититься». А это уже не про отношения. Дальше разберём подробнее. Потому что тут много путаницы — и я хочу её потихоньку распутать. Далее продолжу в ауди…

Друзья, всех приветствую! В ближайшие дни хочу раскрыть тему границ, которую очень часто критикуют. У меня в работе эта тема одна из ключевых. Кто кому должен/ не должен, как это вообще работает и почему границы всегда двусторонняя история☝🏻. Если у вас есть вопросы - можете также написать их и я постараюсь ответить и на них в обобщенном виде. А пока, кто еще не в курсе , что к меня можно пройти психодиагностику сейчас абсолютно бесплатно (в рамках научного исследования) и получить индивидуальную обратную связь. Тема- способность справляться с трудными жизненными ситуациями. Можете написат…

🤒 ЗАМЕТИЛИ, ЧТО ВСЕ ВОКРУГ РАЗБОЛЕЛИСЬ? ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВИРУСЫ Сентябрь-октябрь. Кто-то из семьи слег с температурой. У знакомых дети резко начали болеть. Насморк, кашель, «продуло». Вирусы есть всегда. Но осенью их как-будто больше. И дело не только в том, что кто-то принес заразу из школы или поездки. Лето закончилось, режим сменился, световой день стал короче. Для мозга это сигнал: «Что-то изменилось». И он запускает гормональную цепочку: Стресс → гипоталамус (отвечает за реакцию на стресс)→ кортизол → блокировка лимфоцитов (снижается их активность, чтобы направить энергию борьбу со стре…

Осень- новый цикл. Ну, что ж, друзья, мы вошли в новую фазу — осеннюю 🍂 Помните, я писала вам про весеннее обострение? Оно было связано с перестройкой организма: с зимнего режима на весенний. Меняется природа и мы, естественно,вместе с ней. Так вот, примерно то же самое сейчас, только в обратную сторону. Мы плавно переходим с летнего режима в осенний, а дальше — в зимний. День становится короче, светового дня всё меньше, природа потихоньку замедляется, засыпает. Но наша жизнь не стоит на месте. Она как функционировала, так и продолжает. Будильник в шесть- семь утра так и продолжает поднима…

Друзья, я рада приветствовать новых подписчиков. После 10 сентября вернусь в канал и продолжим тему отношений. Для записи на консультацию пишите в личные сообщения. Мы созвонимся на 15-20 мин, где я сориентирую вас, чем могу помочь. Этот ознакомительный звонок бесплатный.