Жанна | Психолог твоего состояния

«Я проработал травму, но ничего не меняется…» В чем подвох? Часто кажется, что стоит найти первопричину проблемы, проживать старую боль на сессии — и жизнь магическим образом перестроится сама. Но здесь есть важный нюанс, о котором не всегда говорят. Работа с психологом — это 50% успеха. Остальные 50% — это ваша ответственность и ваши действия в реальной жизни. Как это работает на практике? Проработка снижает эмоциональный заряд. Там, где раньше были страх, паника, обида или апатия, появляется нейтральное состояние и ресурс. Внутренний блок снят, барьера больше нет. Но привычка реагироват…

10 октября — Всемирный день психического здоровья. Давайте начнём с вопроса Когда вы в последний раз спрашивали себя не «что ещё нужно успеть?», а «как я на самом деле?» С телом мы давно научились обращаться бережно: болит зуб, идём к врачу, нет сил, пьём витамины и пытаемся лечь пораньше. А что делаем с тем, что болит внутри? Обычно говорим себе «соберись», «другим хуже», «само пройдёт». Не проходит. Оно просто становится тише и переезжает в быт. Как это выглядит со стороны Вы называете это ленью, хотя раньше всё получалось. Откладываете проект, который когда-то зажигал. Держите идеи «в…

Если после практики что-то откликнулось Иногда одной практики хватает, чтобы стало легче. А иногда хочется разобрать то, что внутри, не в одиночку: вину, обиду на себя, тревогу, состояние, которое «понимаешь головой», а оно не меняется. Подробнее с чем еще можно работать здесь Я работаю методом PWS: мы находим момент, где сформировалась эта реакция, и бережно, через чувства и тело, освобождаем то, что застряло. Работа начинается уже на первой встрече. Онлайн, около 60 минут, конфиденциально. Что вам предлагаю Первая сессия: 1000 ₽. Цена знакомства, действует один раз: вы пробуете метод…

Пост без текста

Пост без текста

За что вы до сих пор себя не простили? Многим людям из своей жизни вы давно простили всё. Тем, кто не поддержал, когда было нужно. Тем, кто ранил словом. Тем, кто ушёл. Не сразу, но простили, или хотя бы отпустили. А к себе остаётесь самым строгим судьёй. За слова, которые вырвались сгоряча. За молчание, когда нужно было сказать. За то, что остались там, где было плохо. За то, что ушли слишком поздно. За годы, прожитые не так, как хотелось бы. Здесь живут два разных чувства. Вина говорит: «Я причинил боль другому». Обида на себя говорит: «Я причинил боль себе». Перед другим человеком мож…

О чем молчат ваши детские травмы? Очень часто нам кажется, что детские обиды, страхи и подавленные эмоции давно остались в прошлом. Мы выросли, стали взрослыми, осознанными людьми и научились жить дальше. Но подсознание и тело помнят абсолютно всё. Детская травма — это не обязательно громкое негативное событие. Это любой момент, когда маленькому человеку не хватило защиты, любви, принятия или безопасности. И когда эти чувства застревают внутри, они начинают фоново управлять нашей взрослой жизнью. О чем же на самом деле молчат детские травмы? О страхе проявляться Если в детстве за яркие…

«Вроде надо работать, а я то чай пью, то соцсети листаю...» Знакомо? Именно с такой мягкой, но жутко бесячей проблемой я пришла на свою первую сессию по методу PWS. (это было примерно год назад). Мой запрос звучал просто: прокрастинация и расфокусировка. Сидишь, вроде настроилась горы свернуть, и пошло-поехало — то срочно надо цветку листья протереть, то в ленте зависла. Никакой драмы, вроде бы, но энергия утекала как сквозь пальцы. Про метод мне рассказала сокурсница по цифровой психологии — Татьяна, она же и провела мне сессию. Что мы там раскопали? Честно — я даже не помню! Мозг благопол…

​​С Днём знаний всех! Знаете, кто я? Я человек, который учится всю жизнь. И это не хобби, это диагноз по дате рождения. 😁 Мой личный комплект техники — ЧС 2 и ЧМ 7. Если простыми словами: Двойка — это экскаватор. Ей надо всё понять, каждую деталь и мелочь. Пока до дна не докопается — не успокоится. Семёрка — это буровой станок. Ей мало поверхности, ей подавай самую глубину, озарения и скрытый смысл. В итоге я не просто изучаю тему — я пробиваю её насквозь и добираюсь до самых недр, где спрятана главная суть! А как учитесь вы? Давайте разберем, какой вы агрегат или вид транспорта в мире…

Метод PWS — это магия? Честно о том, как происходят реальные изменения Когда я рассказываю о том, как быстро метод PWS разъединяет старую боль и зажатую в теле энергию, может показаться, что это какая-то волшебная таблетка. Проработал сессию — и жизнь на следующий день изменилась сама собой. Я хочу быть с вами абсолютно честной. PWS — это чистая, глубокая психотерапия и нейробиология, а не магия. И у этого процесса есть вторая, важнейшая часть, которая зависит только от вас. Сессия PWS делает 80% работы: она убирает внутренний зажим, исцеляет травматичный опыт, выпускает заблокированные чув…