НейроКлуб

Зарядка для ума💡 Сможете найти все слова? Ставьте ➕ в комментариях 👇

Что почитать на выходных? Дэниел Дж. Амен — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр и основатель знаменитых Amen Clinics в США. Один из первых в мире стал использовать КТ-сканы мозга в психиатрии. Автор более 20 книг, лауреат медицинских премий и постоянный автор Men’s Health. 📘 «Измените свой мозг — изменится и жизнь» Бестселлер New York Times о том, как работает ваш мозг, что мешает быть счастливыми и как это поменять — с конкретными решениями.

Разминка для ума. Сможете решить задачку? 👍

Разминка на внимательность. Найдите 7 человек. Кто нашёл ставим 👍

Что почитать? Книга Джиджи Ворган и Гэри Смолла «В здравом уме и твёрдой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера» — это практическое руководство по сохранению ясности ума и здоровья мозга. Авторы — нейропсихолог и врач, посвятившие десятилетия изучению работы мозга, — собрали в книге всё, что помогает предупредить когнитивные нарушения и сохранить способность ясно мыслить до глубокой старости. Вы узнаете: — как устроен мозг при болезни Альцгеймера и почему это не «просто возраст»; — как питание, физическая активность и ментальные тренировки влияют на память; — какую программу мож…

Упражнение: Две задачи одновременно Попробуйте выполнить упражнение, не останавливаясь. Первый этап Начните вслух считать от 1 до 30. Одновременно с каждым числом называйте букву алфавита по порядку: 1 — А 2 — Б 3 — В 4 — Г 5 — Д … Продолжайте до 30. Второй этап — усложняем Теперь считайте вслух 1, 2, 3…, а одновременно называйте только нечётные буквы алфавита: 1 — А 2 — В 3 — Д 4 — Ё 5 — З … Зачем это делать? В этом упражнении мозгу приходится одновременно удерживать две последовательности и переключаться между двумя правилами. Мы тренируем способность распределять внимание, удерживать нес…

Что почитать? Книга Митчелла и Эмили Клионски «Используйте голову, чтобы спасти мозг» — это практическое руководство по профилактике деменции и заботе о здоровье мозга. Авторы, имея за плечами 70 лет совместной медицинской и нейропсихологической практики, делятся знаниями о том, как сохранить умственные способности и снизить риск когнитивных нарушений в любом возрасте. В книге вы найдете советы, основанные на исследованиях и опыте работы с 10 000 пациентов, которые помогут поддерживать мозг в тонусе и заботиться о будущем своего здоровья.

Разминка для ума! Напишите ответ в комментариях. 👇

Главная цель в жизни — стать счастливым. А что, если мозг с этим вообще не согласен? 👇 У мозга нет задачи сделать нас счастливыми. Его главная задача — выживание и адаптация: найти еду, избежать опасности, найти партнёра, получить ресурсы, замечать изменения вокруг. И делать это привычным для нас способом. Но не факт, что этот способ ведёт к счастью. «Добавь побольше дофамина — и будет счастье»? Не совсем. В экспериментах с самостимуляцией мозга животные так увлекались нажатием на рычаг, вызывавший дофамин, что переставали нормально есть и пить. Это хорошо показывает: дофамин — не про…

Вечерняя разминка для ума⚡️ Сколько квадратов вы нашли на этой картинке?