Алёна Крохалева Психолог

Люблю своих подруг, про каждую могу рассказывать, про качества, навыки, таланты, какие они потрясающие😍 С одной из моих подруг собрались и поехали с детьми спонтанно, 3 часа дороги и такая красота🥰 Кто-то скажет, зачем? Далеко? Давай дома или поближе. И ведь сопротивление есть, что-то внутри может сомневаться, например, страх, сама за рулем, с детьми, остановись, подумай, опасно! Слава богу есть психология, КПТ и вера в себя, в людей, в мир, такой красивый, а ведь не увидишь его, если не сделаешь шаг😉 Что думаете? Караидельский район Республика Башкортостан❤️

Интервизионная группа 👩‍💻 Профессиональная поддержка и рост в кругу коллег 🌷 По понедельникам я провожу интервизии для коллег-психологов. Желающие коллеги могут озвучить свой клиентский случай. Мы все вместе исследуем его, предлагаем гипотезы, делимся мыслями, решениями и опытом, отвечаем на запрос, который был озвучен на группу ❤️ Я получаю огромное удовольствие, будучи частью этого процесса: находить для себя полезное и расти вместе с коллегами в безопасном пространстве. А как у вас с этим? Расскажите, какие сообщества или группы вы посещаете? Есть ли у вас место, где вы получаете про…

Друзья, добрый день❤️ Самое время остановиться на минутку и вспомнить, что хорошего вы сделали за эту неделю. Напишите в комментариях хотя бы одну вещь, за которую можете сказать себе: Я молодец! Это может быть большой шаг или маленькое действие, забота о себе или то, что у вас получилось. Делитесь своими успехами 😉

Пост без текста

Горы пахнут свободой 🏔 Я люблю ходить в горы. У нас, в Башкортостане, Урал щедрый на вершины. Но на днях мы с беговым клубом выбрались чуть дальше на гору Пески в Челябинской области. Мы не только марафоны бегаем😁 Уметь объединяться, это тоже навык. Делать шаги навстречу людям бывает непросто. Мешают страхи, старые убеждения, стеснение, а иногда даже стыд. Кажется, что ты не в форме, не так одет, не о том говоришь, а время идет. И вот тут на помощь приходит психология. Не как что-то сложное, а как инструмент. Она помогает снять этот внутренний дискомфорт и начать делать то что хочется,…

Психолог не только профессионал с инструментами, но и личность, на которую идет человек❤️

Пост без текста

13.09.2026 г. Я участвовала в уфимском международном марафоне. Бежала 10 км. Это мой третий забег на 10 км. Бегать начала в декабре 2025 года, три раза в неделю вместе с тренером. У нас собралась очень классная компания, нас соединил друг с другом бег и желание поддерживать физическую здоровую форму❤️ Делитесь в комментарии, вы бегаете или какой у вас способ заботиться о физическом здоровье?

Друзья, сегодня пятница 🎉 Самое время остановиться на минутку и вспомнить, что хорошего вы сделали за эту неделю. Наш мозг часто замечает то, что не получилось, и забывает отмечать свои усилия и маленькие шаги. Давайте сегодня потренируем навык замечать себя и поддерживать ❤️ Напишите в комментариях хотя бы одну вещь, за которую можете сказать себе: Я молодец! Это может быть большой шаг или маленькое действие, забота о себе или то, что у вас получилось. Ставим #ямолодец и делимся своими успехами 😉

Пост без текста