НастяФокус | Коуч-авторство💛

Мы стартовали🔥 • Вести соцсети стабильно • • Найти своё направление • • Научиться делегировать • • Масштабировать бизнес • • Создать сообщество • • ДОЙТИ ДО КРЕМЛЯ!!! • Эта осень будет жаркой, яркой и прорывной🔥 -•-•-•-•-•-•-•-•-• Моя личная 7 группа🥰 Помню, как было страшно в первый раз, третий, пятый. И как я наслаждаюсь сейчас Сегодня участницы прописали конкретные цели: озвучили цифры, сроки, масштабы. Вслух признались о своих загаданных вершинах Сегодня давали советы друг другу и становились поддержкой для каждой участницы💛 Дорогие, вы невероятные🔥 Евгения Исупова, Екатерин…

Вы! Ваши плечи. Ваша челюсть. Ваше «я сама». И всё это — в одном зале🔥 Да-да. Никакой магии. Придётся встретиться с собой А если серьёзно — там будете вы С вашими чувствами, эмоциями, ощущениями. С напряжением и расслаблением И я не шучу. Потому что если после этой фразы вы захотели перестать читать — вам особенно надо к нам😄 Вот что там будет __________________________ 1. Мы будем говорить о напряжении Не о термине из психологии, а о том, что знакомо телу: поднятые плечи, втянутый живот, сжатая челюсть, покачивание ногой и привычка таскать телефон за собой из комнаты в комнату Мы най…

На языке науки: наши слова влияют на то, как мы воспринимаем происходящее, какие мысли запускаются и как реагируем на стресс На языке жизни: мы каждый день разговариваем с собой. И постепенно начинаем жить по тем правилам, которые сами себе повторяем «Я сама» «Сначала всем, потом себе» «Отдыхать буду, когда всё закончу» «Надо успеть» ❌А теперь представьте, что вы каждый день говорите это своему ребёнку. Какие правила жизни он из этого усвоит? И какие правила усвоили вы? ✅ Мне хочется попробовать другие: «Мне можно не успеть» «Мне можно попросить о помощи» «Мне можно остановиться» «Мне мож…

Пост без текста

Один в поле воин🔥 Воин в поле один🔥 В какой-то момент я подумала, что я охренела покупать такие дорогие билеты на матч-открытия Но это матч-открытия🔥🔥🔥 Это ТОРПЕДО🦌🦌🦌!!! Это Волга арена🔥🔥🔥 Это Bearwolf🔥 Сижу на стадионе и прямо в прямом эфире разрешаю себе подарить этот праздник за все годы декрета, за нервные срывы и бессонные ночи, за растяжки и слёзы, за четыре стены и походы по врачам, за годы лекарств и потери общения, за депрессии и сожаления, за запертые активности и зависимости, за попытку вернуть себе сейчас имя и за каждую свою прожитую секунду🔥 Я дарю себе этот…

Я в шоке🔥 Вы знали, что баловать себя — очень увлекательное хобби? Я почему-то всегда думала, что делать себе что-то приятное надо только тогда, когда ты этого заслужила. Помыла всю квартиру Заработала миллион за пару дней Ни разу за неделю не накричала на детей А оказывается, у этой игры другие правила Вот, например Купила я себе билет на «Торпедо» на следующую неделю — и сразу начал расти в масштабе поэтический вечер Сводила себя погулять — и сразу написала два стихотворения Разрешила себе ложиться спать пораньше — и сразу стала высыпаться [Ну да, я из тех людей, которым надо до после…

Пост без текста

У меня сегодня день оленей 😁 И детей)) Да чё уж там, у меня до сих пор каждое лето по три месяца каникул рядом с детьми: с загоранием на солнышке, поеданием ягод и купанием в бассейне)) Второй год я входила в лето настолько выпотрошенная, что, если бы я превратилась в курицу, в год которой и родилась, в гнезде были бы не яйца, а огромная копна разноцветных перьев, которые сами свалили от такой жизни 😂 И знаете, что я заметила? Моё периодическое впадание в детство — огромный источник дофамина и счастья. Поэтому я часто провоцирую жизнь на такие события И я сейчас не только про раскраски,…

Остался ровно месяц💛🎵 10 октября | 17:00–19:00 «Босиком по искренности» — поэтический вечер с живой музыкой Я буду читать стихи и прозу Мария Кислухина — создавать музыку И этот вечер будет о женщине О её силе и нежности О красоте и смелости О материнстве и профессии О любви, желаниях, усталости, мечтах О женщине, которая умеет быть разной Иногда сильной Иногда уязвимой Иногда уверенной в себе, а иногда — в поиске себя Но за всеми ролями остаётся она сама Та, которой не нужно ничего доказывать, чтобы быть прекрасной Мы хотим создать вечер, где можно ненадолго остановиться Слушать стих…

Тема онлайн-жизни в наше время особенно опасной становится для детей Если раньше мы отправляли смс по 100 знаков и укладывались в 3 бесплатных секунды звонка, то сейчас мир по ту сторону экрана вместе с сотней возможностей принёс и сотню опасностей Дроппинг: почему это касается каждого родителя Мошенники всё чаще используют подростков как промежуточное звено для вывода денег. Схема простая: ребёнку предлагают «быстро заработать» — перевести деньги, снять наличные или оформить карту на своё имя. За это обещают процент. О происхождении средств подросток не знает Но с 2025 года за дропперство…