Балыкова Юлия | Rizaya_psy | Психолог | Медиатор

«За что я плачу такие деньги психологу?» Для тех, кто не хочет платить и считает что другие занимаются блажью, а также для тех, кто платит, но иногда внутренне все же жмется Вы платите психологу за то, что не сделали ваши родители. Ваши родители не смогли дать вам это бесплатно. Не потому что они монстры, а потому что у них у самих этого не было. И теперь вы покупаете это за деньги. И это абсолютно нормально. За что конкретно вы платите? Вы арендуете «комнату» в психике специалиста. Представьте, что психика психолога это огромная коммуналка. Вы платите за отдельный слот в этой коммунал…

Вот уже шестой месяц я хожу на танцы. За это время мы разучили 4 связки, и я прошла все возможные стадии😂 - хочу танцевать, но боюсь записаться» - танцую, но когда тренер берет телефон, чтобы снять видео, впадаю в ступор - На моем лице при танце, как будто я изучаю квантовую физику, так я стараюсь ничего не забыть и сделать «правильно» - Танцую , снимаю, но выложить показать стесняюсь. Прожила все))) А сегодня я поняла, что хочу большего. Я подошла к тренеру и предложила поставить полноценный трехминутный танец и организовать квартирник, где мы будем танцевать друг для друга. И вот о че…

Ожирение! Или как я вчера злилась Не от того, что моего сына отправили к эндокринологу, после медосмотра школьного. Ну считают они, что 44 кг для почти 11-летнего ребёнка это превышение нормы, пусть так. Их право, их протоколы, их бумажки. Я злюсь от того, КАК это было сказано. Врач спрашивает его: -Чипсы, шоколадки мороженое любишь? Сын (с высоты детской логики): -Конечно, люблю. А кто то не любит? Он даже не понял, что её вопрос «любишь?» на самом деле означал «ешь много». А она ему: - Вот надо прекращать есть. И вот сидится мой ребёнок в машину и задаёт мне абсолютно закономерный воп…

Сегодня ездила к папе А вчера в школе СамоТерапия записывала урок про грусть и процесс горевания. Такая странная синхроничность. Сижу, смотрю на его фотографию, и понимаю: я не просто «знаю теорию». Я всё это прожила телом. И до сих пор иногда проживаю Как психолог, я часто вижу, как люди боятся своей грусти. Они пытаются её заглушить, переключиться, «взять себя в руки», быстрее вернуться в строй. что грусть это какая-то поломка. А я хочу сказать вам несколько важных вещей о проживании горя и грусти. 1. Горе не имеет срока давности. Можно грустить по папе через 6 лет, как я сегодня. Можно…

Вопросы про группы, личную работу и встречи задают, поэтому пишу здесь ⤵️ 🔹На терапевтическую группу про отношения в ноябре, осталось 1 место. Вся информация здесь В этом году больше терапевтических групп не будет. 🔹Встреча в ДАО в этом году будет еще одна. Всю информацию скину позже. 🔹в личную регулярную терапию могу взять двух человек. Как это проходит? Вы заходите минимум на 10 сессий. Только онлайн. (По видеосвязи, через телемост) Мы обговариваем день, время и регулярность (раз в неделю или раз в две недели) сессия 60 минут , стоимость 3000. (Оплата каждую сессию, ничего «опто…

Пост без текста

Появилось желание, выложить здесь аудио, которое сегодня выложила в школе СамоТерапии. Выделите 10 минут, побудьте наедине с собой и прослушайте🙏🏻 ⤵️

Помню как то заикнулась о системе маятника рассказать. Буквы наконец собрались ) Маятник-пожалуй, одна из главных ловушек, в которой бьётся уже не одно поколение. Смотрите, как это работает Раньше детей воспитывали в основном страхом. Авторитет зарабатывался через страх. Ремень, крик, «пока не поймёшь», и это было нормой. Никто не спрашивал, что чувствует ребёнок. Главное чтобы слушался. Потом маятник качнулся. Мы узнали про психологию, про травму, про привязанность. И решили: всё, хватит. Никакого насилия. Только любовь. Только принятие. Только «ребёнок сам знает, что ему нужно». И вот м…

Терапевтическая группа в ноябре «Какая я в отношениях? Мои роли, реакции, сценарии» Вы говорите - а вас не слышат. Вы хотите близости , а между вами стена. Вы злитесь, обижаетесь, молчите и по кругу. Вы обещаете себе «больше такого не хочу » и снова все тоже самое И самый трудный вопрос не «что с ним не так», а: «Какая я, когда я рядом с кем-то? Эта группа про вас. Не про него. Мы не будем учиться «как исправить партнёра» или «как заставить его услышать». Мы будем исследовать вас в отношениях - ваши роли, реакции, сценарии. ✅Какую роль я играю чаще всего: заботливая мама, вечная девоч…

Хочу поделиться с вами маркером глубокой интеграции🥹 на уровне тела. До мурашек Запах это самый древний, самый телесный слой памяти. Обонятельная система связана с лимбической системой напрямую, Поэтому запахи вызывают у нас разные реакции, которые невозможно порой объяснить словами. Тело помнит запах раньше, чем голова понимает, что это. И вот что произошло у меня Раньше запах (сложно назвать его, что то похожее на пачули) не нравился просто жуть. Он часто в ароматах духов встречается, и раскрывается не сразу, а со временем нанесения. И вот кажется, что парфюм нравится, но спустя час я ч…