Ну вы серьёзно?..

Часто в общении с родителями учеников я слышу вопросы: "А это не тяжело? А вы уверены, что это не перегруз?" За этими вопросами стоит забота. Но давайте разберёмся, откуда берётся это ощущение "тяжело", и почему оно чаще всего не про ребёнка, а про нас с вами 🤗 😎Начнём с физиологии. Выносливость взрослого и ребёнка - это принципиально разные вещи. Мы привыкли мерять всё по себе: после рабочего дня ползем на диван, и кажется, что три часа в зале - это подвиг на грани героизма. ❗Но детский организм работает иначе: быстрый обмен веществ, гибкая нервная система, мгновенное переключение внима…

Сильные, целеустремлённые и умеющие преодолевать трудности - это всё про тех, кто вчера пришёл на класс 🔥 Мы тянули там, где обычно не тянут. Крутились в разные стороны. Учились соединять движения, которые с первого взгляда несовместимы. Было сложно и в голове, и в теле. Где-то непонятно и местами очень странно. Но все справились лучшим образом!🌸 Безмерно рада за каждую - вчера вы достигли новых вершин ❤️ Благодарю ещё раз за доверие ❤️ Вы прекрасны!

Благодарю всех за сегодняшнюю встречу и качественную работу 💪🏻🔥 Безмерно радостно, когда вы приходите повторно! ❤️ И, конечно, поздравляю с новыми достижениями! (или с их возвращением 😉)

Жду вас сегодня в зале студии "DIAMOND" 🌸 Одежду выбираем удобную и облегающую, волосы аккуратно собираем для безопасности. Обязательно сменные носки ❤️ Можно взять индивидуальный инвентарь: коврик, блоки, резину. В зале всё есть, но иногда со своим комфортнее😉 До встречи в 17:00 🌺

И снова про танцоров, которые недорабатывают 👿 Но на этот раз речь пойдёт про боль. Некоторые боятся боли так, что работают вполсилы 😭 Каждый прыжок с опаской, каждый выпад - с осторожностью, будто под ногами тонкий лёд. Итог предсказуем: мышцы не адаптируются, суставы не укрепляются, координация не выстраивается ❌ Тело годами живёт в режиме "не напрягайся, а то вдруг что повредишь". И однажды, когда танцор решает сделать что-то по-настоящему оно выдаёт травму. Не потому что ученик перестарался, а потому что никогда не старался до этого. После винить, конечно, будет именно эту единственну…

Пост без текста

Ладно, у дистанционных уроков из дома есть и минусы. Например, ремонт у соседей сверху 🙈 Ура.

Калининград ☝🏻 Кто хочет встретиться со мной в зале - у вас буквально последние возможности ❤️ 💫Суббота, 24.10 Классический танец 18:00-19:30, Мусоргского 10, к.16 Студия "Щелкунчик" 💫Воскресенье, 25.10 Мастер - класс Мест нет ❌ Только если набираем вторую группу - от 7 человек. 💫 Суббота, 31.10 Классический танец Вечернее время, уточняется в начале недели 💫 Воскресенье, 1.11 Классический танец Вечернее время, уточняется в начале недели 💫 Суббота, 7.11 Классический танец Вечернее время, уточняется в начале недели И дальше... Может быть когда-нибудь позже. Пока на этом моя история с…

Можно сколько угодно тянуть шпагаты в статике и держать колечко/корзиночку/кораблик в спине. Только вот если мышцы не умеют управлять амплитудой - весь этот диапазон останется в зале. На полу.🤷🏻‍♀ ❓Потому что как это работает? За "сесть в шпагат" отвечает длина мышц. Которую мы увеличиваем растяжкой. А за "управлять амплитудой" отвечает мозг: в мышцах и сухожилиях есть датчики, которые сообщают мозгу, насколько мышца растянута и напряжена. И пока эти датчики не натренированы, тело в движении просто не знает, где его предел. И либо зажимается, либо проваливается дальше, чем может удержать.…

Вы бы знали, сколько постов у меня в заметках... Но подвинула всё ради нового. Ничего страшного? Размещу в ближайшее время. А вы скажете, стоило ли оно того😎