PION - домашняя студия массажа 🌸

Записаться можно онлайн, по ссылке или через личные сообщения: https://mst.link/shehireva_yuliya

САМОМАССАЖ. ЧАСТЬ 2 Примеры техник для разных зон • Голова. Указательными и средними пальцами делайте круговые движения от центра лба к вискам. Уделите внимание точкам между бровями и верхней частью переносицы. Завершите лёгкими потягиваниями волос для растяжки кожи головы. • Шея и шейно-воротниковая зона. Положите ладони на шею и плечи, делайте мягкие круговые движения пальцами или ладонями. Большими пальцами надавите на точки в основании черепа, где он соединяется с шеей. • Спина. Лягте на спину (желательно на коврик), согните колени и поставьте стопы на пол. Поместите теннисный мяч п…

САМОМАССАЖ. ЧАСТЬ 1 Самомассаж — отличный способ снять напряжение, улучшить кровообращение и просто расслабиться в домашних условиях. Я подобрала для вас основные рекомендации: как подготовиться, какие техники использовать и каких правил придерживаться, чтобы процедура принесла только пользу. С чего начать Прежде всего создайте комфортные условия. • В комнате должно быть тепло — при расслаблении температура тела немного снижается. • Проветрите помещение, приглушите свет и включите спокойную музыку — это поможет ментально отключиться. • Позаботьтесь о чистоте рук. • Перед самим массаже…

МАССАЖ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ? Итак. Сегодня во всех аспектах хочу осветить очень важный для многих женщин вопрос - массаж во время беременности. ✅Он может быть полезен: • помогает снять мышечное • напряжение, • уменьшить отёки, • снизить уровень стресса. Но из-за особенностей состояния женщины к процедуре нужно подходить очень внимательно. С чего начать: консультация врача. Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом. Врач оценит течение беременности, исключит противопоказания и даст разрешение. ❌ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: • Первый триместр.…

КАК МАССАЖ ПОДДЕРЖИВАЕТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ? Массаж лица действительно помогает замедлить возрастные изменения и сохранить молодость кожи за счёт комплексного воздействия на ткани. Он • улучшает кровообращение и лимфоотток; • стимулирует выработку коллагена и эластина; • укрепляет мышечный каркас и снимает напряжение. ✅Улучшение кровообращения и питания тканей. Массажные движения усиливают приток крови, благодаря чему клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Это ускоряет обменные процессы и обновление кожи. ✅Стимуляция выработки коллагена и эластина. С возрастом синтез этих б…