Таня Ефремова|психология и развитие
история за 17 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняО том, как понять себя, снизить тревогу и выстроить жизнь легче Простым языком о психологии, внутренней опоре и реальных изменениях. Канал метатерапевта Татьяны Ефремовой Подробнее о терапии: https://taplink.cc/tanuaefremova?ysclid=mbba0vs4xg941737175
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 28.10.2026 · 06:44 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 35,1%по последним замерам, 39 постов
- ER (реакции)
- 14,2%по 39 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 210по последним замерам, 8 постов
- 30 дн
- 143по последним замерам, 39 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 21:55 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 21:55 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото, видео
До ноября 5 дней 🍁 А я продолжаю замечать красоту в мелочах и коллекционировать счастливые мгновения этой осени 🤎
Открыть в MAX- Просмотры
- 311
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 9
- фото, видео
Сегодня в новом доме весь день собирают кухню Решила тоже побыть полезной и сжечь коробки от неё … Стою, любуюсь огнём, размышляю о Душе, о своих задачах на воплощение… И тут огонь как ПЫХ 🔥 Минус половина ресниц 😂 Пока моя Душа путешествовала по тонким мирам, ресницы решили, что им в материальном мире больше делать нечего 🤭🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 357
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 15
- Просмотры
- 97
- ER
- 14,4%
- Реакции
- 14
- Просмотры
- 183
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 14
- видео
Подготовила для вас несколько забавных картинок Улыбайтесь и помните ..что жизнь слишком прекрасна, чтобы всё время быть серьёзными ⬇️
Открыть в MAX- Просмотры
- 173
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 9
- видео
Искренний смех — это голос свободной Души 🤍 Я считаю, что чувство юмора — один из самых красивых признаков внутренней свободы человека Как же здорово уметь смеяться над собой, своими ошибками и ситуациями, которые складываются совсем не так, как мы хотели Ведь сколько энергии мы тратим на серьёзность, желание всё контролировать, быть правыми, хорошими и соответствовать собственным ожиданиям А ведь можно просто расслабиться и посмеяться Не всё в жизни нужно исправлять Не всё нужно контролировать И уж точно не из всего нужно делать трагедию Мне очень нравятся люди, которые умеют быть гл…
Открыть в MAX- Просмотры
- 171
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 9
в Смоленске уже неделю бензин ЕСТЬ на всех заправках, без ограничений и очередей! Верьте в себя! Верьте в свою страну! И никогда не сомневайтесь в её величии, силе и невероятных возможностях! 🇷🇺 ❤️💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 199
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 16
- Просмотры
- 190
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 7
- фото, видео
Мы воспитываем детей не для того, чтобы они всю жизнь поступали так, как сказали мама и папа Мы воспитываем их для того, чтобы однажды, оказавшись перед сложным выбором без нас, они смогли самостоятельно принять решение, которое не разрушит их жизнь Настоящее воспитание — это не контроль над ребёнком Это формирование его внутренней опоры, которая останется с ним на всю жизнь
Открыть в MAX- Просмотры
- 205
- ER
- 58,5%
- Реакции
- 120
- видео, фото
Детям необходимо объяснять не только ЧТО опасно, но и ПОЧЕМУ люди вообще выбирают то, что может разрушать их жизнь Почему человек становится зависимым? Почему соглашается на то, чего не хочет? Почему терпит унижение? Почему боится сказать «нет»? За многими поступками стоят человеческие потребности: желание быть принятым, страх одиночества, стремление получить удовольствие, справиться с болью или почувствовать себя значимым Когда ребёнок начинает понимать эти механизмы, он учится лучше понимать и самого себя При этом разговоры должны соответствовать возрасту. Восьмилетнему ребёнку нужны…
Открыть в MAX- Просмотры
- 71
- ER
- 11,3%
- Реакции
- 8
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.