Екатерина Курыленко| психология и коучинг развода

После развода новые отношения строить сложнее. Потому что на любые ты уже не согласна. Ты уже знаешь, как не хочешь. И всё яснее понимаешь, как хочешь. В прошлых отношениях ты в какой-то момент выбрала себя. Перестала каждый раз выбирать другого человека в ущерб себе. И теперь снова переступать через свои принципы, желания, через себя ради того, чтобы быть с мужчиной, уже не хочется. Хочется отношений, в которых тебе тоже есть место. Где можно говорить о важном и быть услышанной. Где твои желания учитывают, а не предлагают снова подвинуться. Хочется союза на равных. И я сейчас не про одина…

У всего есть год спустя. Слева на фото я в октябре этого года, справа я замужем, но уже приняла решение о том, что надо разводиться Мозг можно обмануть, тело никогда 😉

После развода я скучала по будущему, которое сама себе придумала. Вроде бы ты продолжаешь жить. Работа, ребёнок, какие-то свои увлечения. Дела никуда не исчезли, жизнь не остановилась. Но внутри очень сложно перестроиться: того будущего, которое ты представляла, уже не будет. Я честно скажу: я выходила замуж один раз и навсегда. Поэтому даже не допускала мысли, что когда-нибудь буду разводиться. Мне казалось, что впереди у нас ещё много лет вместе. В моей голове уже были общие планы: как мы будем жить, что будем делать, к чему придём. Для меня это было не просто мечтами, а нашим будущим, на…

Я считала себя мудрой, когда наступала себе на горло, чтобы сохранить семью. Сглаживала углы. Где-то промолчала, где-то уступила. Не стала поднимать неприятную тему. Постаралась понять, почему он так поступил. Мне казалось, именно так и сохраняли отношения: терпели, понимали, не из-за всего спорили. И я старалась быть терпеливее, спокойнее, мудрее. Только неприятные темы от моего молчания никуда не исчезали. И то, что меня задевало, не переставало задевать. Я просто оставалась с этим одна. Я всё чаще отказывалась от того, что было важно мне. Не говорила о своих желаниях, чтобы снова не пос…

Я не сразу подала на развод. До этого я несколько лет пыталась сохранить отношения. Разговаривала, объясняла, говорила о том, что для меня важно. Пыталась донести, чего мне не хватает, что меня беспокоит, что хотелось бы изменить. Но когда тебя слушают, а потом ничего не меняется, в какой-то момент ты устаёшь говорить. Твои желания, проблемы, предпочтения вроде бы озвучены. Только в вашей совместной жизни для них по-прежнему нет места. И постепенно ты перестаёшь что-либо делать. Больше не начинаешь очередной разговор. Не пытаешься придумать, как провести время вместе. Создаёшь вокруг себя…

В какой момент потерять его стало страшнее, чем потерять себя? Сначала ты просто хочешь проводить с ним больше времени. Откладываешь встречу с подругами, меняешь свои планы. Свои желания — потом. Сейчас хочется побыть вместе. Постепенно всё свободное время начинает зависеть от него. Чем займётесь, куда поедете, как проведёте выходные. Ты всё чаще подстраиваешься, всё реже спрашиваешь себя: «А я чего хочу?» Ему удобно. Он привыкает, что ты всегда рядом, всегда готова поменять планы. И может начать воспринимать твой вклад как само собой разумеющееся. А ты уже вся в этих отношениях. Подруг ви…

Рутина ✅

Вы уже расстались. А разговоры с ним в твоей голове всё ещё продолжаются. «Надо было ответить вот так». «А здесь лучше бы промолчала». «Зачем я вообще это сказала?» «Надо было всё сделать по-другому». И этот рой мыслей туда-сюда, туда-сюда. Снова тот разговор. Снова придумываешь ответ, который тогда не нашёлся. Представляешь, как он наконец поймёт, что ты хотела сказать. Только разговор сейчас происходит в твоей голове. Он в нём уже не участвует. Ты можешь придумать сто других ответов. Но прошлое от этого не изменится. Посмотреть на ситуацию и понять, что в следующий раз ты поступишь инач…

Пост без текста

«Я же тебя об этом не просил». Когда вы только начали встречаться, были и внимание, и сюрпризы, и желание порадовать друг друга. Он звонил, интересовался, как ты, находил время побыть вместе. Но прошло время, и вы стали отдаляться. Ты говоришь, какой заботы тебе не хватает. Позвонить в обед, спросить, как проходит день. Подарить цветы без повода. Самому предложить провести вечер вместе. Ты не ждёшь, что он прочитает мысли. Ты прямо рассказываешь, что тебе приятно и важно. Но в ответ: «Ну опять ты со своими цветами», «Тебе вечно чего-то не хватает». И ты уже думаешь: может, действительно с…