Екатерина Королева | Тело • Отношения • Кризисы

Люди добрее когда они счастливы. Согласны с этим?

❤️ Иногда мне хочется побыть одной. И это не значит, что я разлюбила. Как же важно иногда оставаться наедине с собой! Я стала понимать это совсем недавно. Оказывается, мне бывает тяжело постоянно находиться в партнёрстве, даже когда рядом любимый человек. Мне хочется просто побыть одной. Почитать книгу, посмотреть фильм, помолчать, ни с кем не разговаривать и ни под кого не подстраиваться. И самое сложное, когда партнёру в этот момент, наоборот, хочется близости, общения, контакта. А мне хочется расстояния. Раньше я не совсем понимала, что со мной происходит. Почему мне хочется отдалиться…

Ждать, когда начнётся настоящая жизнь, или наконец разрешить себе её проживать? Ведь пока мы ждём подходящего момента, жизнь уже происходит…

❤️ Обида на папу, которая мешала мне видеть его любовь Как же интересно устроена наша психика! Иногда мы годами носим в себе обиду и даже не замечаем, как через неё смотрим на другого человека. А ведь обида часто рождается там, где наши ожидания не совпадают с реальностью. Мы чего-то очень хотели от близкого человека: внимания, любви, поддержки, признания. Не получили этого так, как нам было нужно. И внутри остались боль, злость, разочарование, а иногда и ощущение, что нас не любят. И вот недавно я обнаружила, где сама до сих пор застреваю. В обиде на папу. Мне его очень не хватало в дет…

Когда мы реагируем на других посмотри на свое состояние внутри

Когда кажется, что весь мир против тебя… 🫣 Бывают у меня такие дни, когда кажется, что всё рушится. И самое интересное — начинается всё с какой-нибудь обычной рабочей ситуации. Вот сделала я работу. Старалась, была уверена, что всё отлично. Отправляю на проверку, а в ответ получаю практически полный разгром: Всё не то и всё не так! И меня накрывает. Стыд. Разочарование. Обида. Слёзы подступают. Как будто в один момент рушится всё моё представление о себе как о хорошем специалисте. И ведь самое интересное, что замечания-то обоснованные! 😄 Я прекрасно знаю за собой одну особенность: пло…

С днём рождения меня! ❤️🎂 Сегодня у меня день рождения! Раньше для меня это всегда был большой праздник. Я собирала друзей, приглашала гостей, устраивала застолья. Мне нравилось, когда вокруг много людей, смеха и общения. А два года назад я встретила свой день рождения в инфекционке. 😄 И с тех пор что-то изменилось. Больше не хочется собирать толпу гостей и устраивать большой праздник. Мне хочется провести этот день для себя. Остановиться, оглянуться назад и подвести итоги года. А год, скажу я вам, был эмоционально непростым! Много переживаний, разочарований, внутренних конфликтов и б…

Пост без текста

❤️ А что, если с чувством вины не нужно бороться? В пятницу в Уфе прошёл мастер-класс «Любовь и вина» от преподавателя Международного института практической психологии и психотерапии «Интеграция», врача-психотерапевта Сергея Богуты. И знаете, это был настоящий переворот в сознании многих участников! Лично для меня — точно. Мы привыкли воспринимать вину как что-то неприятное, тяжёлое, от чего хочется поскорее избавиться. ❓ Как перестать чувствовать себя виноватой? ❓Как убрать чувство вины? ❓Как научиться не винить себя? Именно с таким настроем многие участники пришли на мастер-класс. А в…

Пост без текста