Перейти к содержимому

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

история за 22 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/saislamovaЕда и кулинарияВ индексе с 16.10.2026обновлено 4 ч назад

🏆 Не ПП переделываю в ПП 📚 Автор Видеокниг-бестселлеров ПП Похудела свою семью и тысячи подписчиков 👇по СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ https://svetlanasaislamova.ru

Подписчики
21 997
прирост: мало истории
выше 94% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
6,3%
по 43 постам за 30 дн
выше 86% каналов индекса
Постов в день
1,5
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
32
1 канал-источник за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    Доброго замечательного дня, самые прекрасные женщины! До 17 октября три дня ⏰

    Открыть в MAX
    Просмотры
    8 851
    ER
    5,9%
    Реакции
    525
  2. Чем ближе 17 октября, тем больше я завожусь и не могу остановиться снимать 🤭🔥 Есть у меня такое качество - хочется дать больше! Еще и еще! Я знаю, что вы точно не пропустите этот день! Потому что пропустить такое нельзя))) Я предупредила 😉🥰

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11 393
    ER
    5,9%
    Реакции
    673
  3. видео

    Говорю мужу «не убирай ничего, раз рука у тебя ноет» А он мне «если не убирать, тогда в квартире надо жить» Был период, когда мы жили в квартире, но выросли оба в частных домах. Совсем мы не квартирные жители. А вы? ❤️ - я люблю в квартире 💯 - я люблю в доме

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11 890
    ER
    12,1%
    Реакции
    1 443
  4. До 17 октября осталось всего 6 дней 💃🏻🔥 Мои женщины, знающие что представляют собой наши Видеокниги - получат невероятное наслаждение и радость, это я знаю точно )) Вы будете в диком восторге, если : ✔️ Вы или ваши домочадцы любите блюда с азиатскими нотками. ✔️ Вам иногда хочется чего-то этакого. Чего-то пикантного, оригинального, чего-то одновременно остренького, сладенького, кисленького, солененького, чтобы был прямо взрыв вкусов! ✔️ Если вам нравится удивлять свою семью и баловать новыми яркими уникальными вкусами ✔️ Вы любите пробовать новое и хотите точь-в-точь повторить тот самый…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11 456
    ER
    4,2%
    Реакции
    484
  5. видео

    В этом году я решила, что лето проживу так, как если бы была беззаботным подростком. Без спешки, гонки, обязательств, а только с творчеством, любимыми домашними и делая всё то, что «у взрослых» обычно откладывается на потом. В этом состоянии родилась моя новая Видеокнига корейских блюд. В состоянии умиротворения, счастья и просто потому, что так захотела душа. Это то, что я годами откладывала. Потому что «не время», «не главное», «потом»… И какое же для меня было открытие, когда я, сама от себя не ожидая, стала готовить именно блюда своей юности, ещё даже не зная, что впоследствии это станет б…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11 466
    ER
    7,1%
    Реакции
    817
  6. видео, фото

    У меня сегодня фотосессия в саду. Делаю самостоятельно на штатив, потому что забыла позаботится о фотосессии. Но получилось очень даже удачно! Солнышко помогло! Доброго замечательного дня, мои самые прекрасные женщины 😘

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11 727
    ER
    5,3%
    Реакции
    624
  7. «Радость жизни лучший косметический продукт женщины»

    Открыть в MAX
    Просмотры
    13 877
    ER
    5,6%
    Реакции
    782
  8. Сегодня успела ответить на часть вопросов, завтра продолжу. — Светлана, 17 октября будет выпуск именно про корейские рецепты? У меня еще нет ни одной Видеокниги. — Если у вас нет ни одной нашей Видеокниги ПП, то начать лучше с нашей Главной Видеокниги ПП с Системой питания ⤵️ https://svetlanasaislamova.ru/vidbook

    Открыть в MAX
    Просмотры
    12 675
    ER
    4,2%
    Реакции
    535
  9. видео

    Хрустящие огурчики для тех, у кого нет времени Сегодня экспериментировала и получилось удачно. Ингредиенты На 5 баночек по 600 мл • Огурцы - 2 кг • Вода - 1,5 л • ФитПарад №7 - 20 г (или сахар 200 г, если планируете хранить вне холодильника) • Соль - 3 ст. л. / 80 г • Уксус 9% - 180 мл • Семена горчицы - 2 ч. л. / 6 г • Чёрный перец горошком - 2 г • Лавровый лист - 2–3 шт. Для консервации используйте свежие, плотные, твёрдые, колючие огурцы с пупырышками. Переросшие огурцы для этого рецепта не подойдут. Перед консервацией замочите огурцы в очень холодной воде хотя бы на пару часов. При…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    13 964
    ER
    5,2%
    Реакции
    725
  10. — Из корейского пробовала только кимчи и морковку по-корейски, очень нравится. Мне подойдет Видеокнига корейских блюд? — Если вам нравится кимчи и морковка по-корейски, то остальные блюда вы полюбите не меньше)) Эта Видеокнига для тех, кто хочет разнообразить и улучшить свои кулинарные навыки. Чтобы внести краски и новые сочные вкусы в повседневную жизнь. Я люблю разнообразие - когда знаешь много вкусов, то всегда точно можешь определить ЧЕГО ИМЕННО хочется И часто хочется именно пикантности, иногда остринки, иногда кислинки, иногда всего вместе. Я могу добавить одно такое блюдо в наше повсе…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11 557
    ER
    4,7%
    Реакции
    544

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 16.10.2026. Как мы считаем.