Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ

А я тем временем пришла напомнить, что... осталось 2 дня до старта продаж программы «Тазовое дно 2.0» Что важно знать о программе?  🔹Программу можно приобрести в любой момент Раньше курс был по потокам и проходил 3 раза в год. Теперь же, начиная с 12 октября, приобрести программу можно будет в любой момент и приступить к тренировкам. Доступ к программе открывается на 90 дней. 🔹Отдельный блок по каждой проблеме Теперь вы можете работать конкретно со своим видом проблемы, которая может возникнуть после родов или при дисфункции мышц тазового дна. 🔹Можно заморозить доступ к курсу После поку…

Какой же Париж кайфовый! Даже с детьми! Даже Леха кайфует. Мы так переключились, организовали режим детей так, что вечерами по несколько часов проводим ВДВОЕМ, с детьми играем, гуляем, покупаем игрушки и по полной выпускаем своего «внутреннего ребенка» рядом с детьми.

Вот такой сегодня morning 🥹

Нет ничего стабильнее в моей жизни, как тренировки: дома, в зале, везде. Это сейчас всегда мой островок спокойствия и возможность услышать себя. В моменте сложно собраться и сделать, но стоит сделать и состояние совершенно другое.

Во мне есть какое-то свербящее чувство голода к новым знаниям. Не могу не учиться. Люблю напитывать мозг сложными задачами. Прямо сейчас я занимаюсь Английским, Турецким, слушаю курс «ЛФК в урологии» и небольшой интенсив по блогингу. Мне надо все 🌝 Как? Когда? Сама не знаю. Все вмещается, когда хочется.

Свидание с собой, никакой ответственности, дорога по серпантину под подкаст, книжка под шум моря, плавание по высоким волнам 3 часа для себя

❤

Главные новости про курс «Тазовое дно 2.0» Этим летом я проделала огромную работу над обновлением программы: пересмотрела материалы, добавила все, чему научилась за последние годы, и сняла 40 новых тренировок. А ещё мой собственный опыт восстановления после вторых родов помог мне посмотреть на многие вещи уже совсем другими глазами. Что важно знать про курс «Тазовое дно 2.0»? 1️⃣Теперь учитываем вашу конкретную проблему Помимо основной 8-недельной программы, появились отдельные материалы и рекомендации для разных состояний: слабости мышц тазового дна, гипертонуса, недержания, диастаза, вос…

Входим в ритм обычной жизни, а со сменой страны, сборами, адаптацией и двумя детьми — этот тот еще квест. Родители поймут, уровень сложности со звездочкой. Но мы молодцы.

В любимом месте. Ездила только с Эриком и друзьями. Поймала себя на ощущении свободной и безответственной дамы, потому что кататься с ребёнком, которому почти 6 лет — почти отдых 😄