Психология

Чем взрослее ты эмоционально, тем меньше у тебя претензий к людям. Да вообще нет их, потому что люди имеют право быть какими угодно! Нам не заткнуть ничьих ртов, не отменить ничьих мнений, не отнять ничьих потребностей. И хорошо, что так, потому что самые большие беды происходят с теми из нас, кто думает иначе, и считает, что имеет право быть в чужой жизни главнее её владельца. Чушь. Люди таковы, каковы они есть... И мы таковы, каковы есть. И всё, что мы можем, так это влиять на собственные реакции. Не принимать тех слов, которые нас обижают. Не принимать тех установок, которые нам чужды. Н…

Чтобы тебя не раздирало изнутри, нужно выговориться. Для этого существуют исповедники, подруги и психотерапевты. Заноза, если ее вовремя не вынуть, устроит заражение крови. Люди, которые молчат и держат все в себе, находятся не только под серьезным психологическим или даже психиатрическим риском, но и под риском соматики. Любой профессионал со мной согласится: все начнется с язвы желудка. Организм един — и психика, и тело. Черниговская Татьяна

Рисование успокаивает голову Пока рука занята кистью, мысли перестают ходить по кругу. Тревога отпускает, внимание собирается, вечер проходит спокойнее, чем в телефоне Начать можно с десяти минут в день. Ни таланта, ни художественной школы для этого не нужно На канале «Дом художника» учат писать картины маслом с нуля и объясняют так просто, что получается у тех, кто раньше не рисовал совсем Подпишитесь, чтобы рисовать в удовольствие: max.ru/arononore

Сохранить свет в душе - это не про наивность. Это про силу. Потому что тёмным стать проще простого: обиделся, ожесточился, закрылся, и вот ты уже ходячая броня с кислой рожей. А остаться добрым, тёплым, живым, не озвереть от людей и не предать себя из-за их дерьма - вот это уже характер.

МУДРЫЕ СЛОВА О ПРОЩЕНИИ: 1. Не простить — это пить яд, надеясь, что умрёт другой. 2. Отпусти камень обиды. Плыви налегке. 3. Прошлое — урок, а не приговор. Выучи и иди дальше. 4. Прощение — это дар, который ты в первую очередь даришь себе. 5. Не носи в душе музей обид. Освободи место для нового. 6. Ты не можешь изменить начало, но можешь создать конец.

С возрастом я начинаю понимать тех самых взрослых людей, которые сузили свой круг до минимума, чаще сидят дома и всё меньше о себе рассказывают. Чем старше я становлюсь, тем меньше мне хочется впускать кого-то в свою жизнь. круг общения становится избирательнее. Если раньше хотелось всё показать, сейчас наоборот, хочется всё оставить себе и пусть никто не знает.

ОСТАВЬ СЕБЯ В ПОКОЕ. ХОТЯ БЫ НА КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ... Ходи пешком, смотри по сторонам или под ноги. Слушай шум деревьев, пение птиц, тишину. Создай себе пространство для восстановления. Хватит ковыряться в своих ранах. Забинтуй их или заклей пластырем и молчи. Дыши. Спи. Гладь кота. Или гладь бельё. Завари себе чай. Прими ванну. Прекрати себя всё время совершенствовать. Всё с тобой в порядке. Всё уже достаточно хорошо. Просто останови эту гонку за идеалом. Прояви к себе сострадание. Займись творчеством. Напиши письмо. Пересади цветы. Нарисуй цветы. Сделай коллаж. Сшей лоскутное одея…

Пост без текста

День — это маленькая жизнь, и надо прожить её так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки. Максим Горький

Жизнь становится куда проще и приятнее, когда вы на собственном опыте убеждаетесь в том, что всё, что вы теряете в жизни, будет заменено чем-то лучшим.