Черновик психолога

В рамках последствий гтр: питание При генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) нарушения аппетита и пищевого поведения носят неоднозначный характер - у разных пациентов проявления противоположны: 🍕Снижение аппетита - частый вариант: из‑за постоянной тревоги, напряжения и выброса стрессовых гормонов (адреналин, кортизол) организм «отключает» потребность в еде; нередко сопровождается тошнотой, ощущением «кома в горле», ранним насыщением.  🍕Повышение аппетита («эмоциональное переедание») - встречается у части пациентов: быстрые углеводы временно снижают тревожность за счёт кратковременн…

Пост без текста

16. Том Йоманс. «Практические занятия по психосинтезу». 12 упражнений, помогающих выйти на новый уровень жизни. 17. Роберт Джонсон. «Она», «Он», «Мы», «Сны, воображение, внутренняя работа», «Как овладеть своей тенью». 18. Джулия Кэмерон. «Путь художника». 12-недельный курс развития внутреннего творчества, разумного диалога с внутренним критиком и освобождения внутреннего ребёнка. Прямой путь познакомиться с собой поближе. Оздоровительный эффект — 100%. 19. Емельянова. «Кризис в созависимых отношениях». 20. Жак Саломе, Сильви Галланд. «Избавься от одиночества. Чудо общения». 21. Мюррей…

Часто обращаются клиенты с вопросом: «Что почитать?» Сегодня хочу поделиться списком книг по психологии и смежным темам. Годы практики подтверждают: эти книги помогают самым разным людям, которые ищут ответы на важные жизненные вопросы. В подборке — только неспециализированная литература. Она доступна каждому думающему и ищущему человеку, даже если вы далеки от психологии: 1. Ирвин Ялом. «Лечение от любви», «Мамочка и смысл жизни», «Лжец на кушетке» и другие. Увлекательные, почти детективные истории о психотерапевтах и их клиентах. Глубокий взгляд на реальность, поданный простым языком и чер…

Гипотезно: РПП и чувство вины за несоответствие детским установкам "идеального ребенка" (Внимание, примеры представлены из реального анамнеза пациентов с позволением к публикации) Я не удивлю вас, когда скажу о том, что пищевое поведение формируется в детстве, через идентификацию с родительскими объектами, традициями, установками "ты не такой" или проявлением через еду как языка любви, заботы и успокоения. 1. Чаще всего в ситуацию РПП попадают девушки и мужчины с детства наблюдающие постоянное желание к похудению от матери. Правильное питание, навязчивые разговоры о еде или присекание еды, п…

Ох уж этот подростковый возраст) Забавное время, а кем вы были? Панками, готами, эмо, аутистами?

Трудящимся желаем сил, отдыхающим - вайб Планктона с бургером #черновик_психолога

А ведь психолог тревогу не убирает, он учит навыкам с ней работать, понимать ее пользу или устарелый паттерн, который ранее был полезен и действует уже автоматически. Тревогу убирают табл, но она имеет свойство возвращаться после окончания курса. Временное облегчение без усилий или усилия, но устойчивый/длительный результат и лучшее понимание своей личности? Что выберешь ты?

Ушло уважение к эпохе) А что слушали вы в детстве/будучи подростком?

Факт