ПСИХО

Настоящее счастье не в том, что мы получаем, а в том, что мы отдаём: любовь, внимание, прощение, заботу и улыбку, за которую никто не должен платить. Иногда мы забываем, что именно в момент, когда мы делимся теплом, мы сами наполняемся. И не потому что ждём благодарности, а потому что отдавать это наш самый естественный способ быть живыми, любящими и настоящими @psycanal

Всё решает послевкусие… Во всём. Всё зависит от того, что почувствуешь после. После общения, после ссоры, после кофе, после взгляда. Это "после" является определяющим @psycanal

Человек заходит в цветочный магазин и видит там покупателя, который принес засохший цветок и скандалит: -Вы мне продали больное растение, -кричит он, - Оно погибло Продавец спрашивает: - А вы о нем заботились? - Да, конечно! Я везде носил его с собой, ставил на стол, пел ему песни, я рисовал его! - А вы его поливали? - ……..? Мораль проста: Заботится о другом надо не так, как хочется тебе, а так, как нужно тому, о ком заботишься @psycanal

Мы откладываем важные решения из страха, что они изменят жизнь. И часто надеемся, что всё как-нибудь «рассосётся» само. Но пока мы ждём, боимся и бездействуем, жизнь всё равно меняется: исчезают возможности, меняются отношения… И однажды ты обнаруживаешь, что выбор всё-таки был сделан. Но не тобой. @psycanal

Пост без текста

А вы знаете, кто придумал, что нам нужно проходить 10 000 шагов в день? В 1964 году японцы выпустили шагомер под названием «10 000 шагов». А всё потому, что иероглиф 万, обозначающий это число, напоминает шагающего человечка. Реклама оказалась настолько удачной, что уже больше полувека весь мир старательно нахаживает эту цифру. А между тем исследования показывают, что уже 7000 шагов в день снижают риск ранней смерти на 47% по сравнению с 2000 шагов. И хотя, при увеличении количества шагов польза продолжает расти, но уже не так значительно. Так что ходить полезно, но никакой магии в числе 10…

Ответ 2. Резонёрство - это нарушение целенаправленности мышления, при котором человек увлекается пространными, часто абстрактными рассуждениями, теряя основную мысль. Например, на простой вопрос «Почему Вы опоздали?» человек может начать долгий философский монолог о природе времени, ответственности и устройстве общества, так и не ответив на вопрос.

Проверь себя. Правильный ответ с примером в следующей публикации.

Самое утомительное в тревоге - когда не понимаешь, почему… Вроде всё хорошо, а внутри напряжение. Мозг рисует пугающие сценарии, тревожные мысли не дают покоя, и даже отдых не помогает. Тревога заставляет нас боятся того, что еще не произошло и совсем не обязательно произойдет. Что можно сделать, если тревога не отпускает? 1. Вернитесь в настоящее. Назовите 5 предметов, которые видите, 4 ощущения в теле, 3 звука, 2 запаха и 1 вкус. 2. Замедлите дыхание. Дышите спокойно, без глубоких вдохов, делая выдох немного длиннее вдоха. 3. Расслабьте тело. Поочерёдно напрягайте и расслабляйте мы…

«А что люди скажут?» Иногда этот страх управляет жизнью сильнее, чем собственные желания. Мы остаёмся в несчастливых отношениях, терпим то, что не устраивает, отказываемся от перемен не потому, что не знаем, чего хотим, а потому, что боимся осуждения. Самое интересное, что эти «люди, которые что-то скажут», часто даже не имеют конкретных имён. Мы сами придумываем их реакцию, неодобрительные взгляды, разговоры за спиной. И живём так, чтобы не разочаровать тех, кому вообще нет до нас дела. А ведь самое обидное - однажды понять, сколько всего ты себе не позволил только из страха, что кто-то теб…