MOZG центр управления здоровьем

Туннельный синдром или шейный отдел? Кто виноват? 🤚 Вы просыпаетесь с онемением, покалыванием или болью в кистях. Пальцы не слушаются, приходится встряхивать руку, чтобы вернуть чувствительность. Знакомо? Многие думают: «Отлежал». Но если это повторяется регулярно – причина может быть глубже. Есть две частые причины: туннельный синдром и проблемы в шейном отделе. И важно понять, какая именно у вас. КАК ОТЛИЧИТЬ? 1️⃣ Туннельный синдром (сдавление срединного нерва в запястье) 🔹 Немеют большой, указательный, средний пальцы и половина безымянного 🔹 Ощущение «мурашек», покалывание, жжение �…

🚀️️️️️️ Предлагаем разбавить начало рабочей недели и немного потренировать свой мозг.  Решите ребус и делитесь вашими вариантами ответа в комментариях! ⬇️ #MOZGоломки

😴 Воскресный вечер. Вы пытаетесь отдыхать, но в голове уже крутятся мысли: «А что завтра? Сколько задач? Не забыть бы про встречу…». Тревога нарастает, отдых отравлен, а понедельник начинается с хаоса. Знакомо? Есть простой способ это изменить. 15 минут планирования в воскресенье – и ваша неделя начнётся спокойнее. ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ? 🔹 Мозг перестаёт «держать» задачи в фоне. Когда вы записываете дела, нервная система получает сигнал: «Всё под контролем, можно расслабиться». 🔹 Снижается тревожность. Неопределённость – главный источник стресса. План превращает хаос в структуру. 🔹 Вы в…

🚨 «ПРОСЫПАЮСЬ И УЖЕ УСТАЛ»: ПОЧУВСТВУЙТЕ, ГДЕ НА САМОМ ДЕЛЕ ВАША ЭНЕРГИЯ Вы спите по 8 часов, но утром чувствуете себя так, словно всю ночь разгружали вагоны? Вторая чашка кофе уже к полудню, туман в голове, резкая раздражительность и один единственный вопрос: где взять силы? Это не просто усталость. Это эпидемия XXI века – хронический дефицит энергии. ⚡️ В новом расследовании (Дело №5) нейрофизиолог и исследователь Илья Бурлаковский честно разбирает причины цивилизационного истощения организма: 🔹 Почему наши предки не знали про «выгорание» и как экраны и гипер-информационный шум ежеднев…

🤔 Мы часто не замечаем, как сутулимся. За компьютером, в телефоне, в очереди, даже на прогулке – плечи незаметно уходят вперёд, голова опускается, спина округляется. Это становится привычкой, и тело перестаёт быть прямым без усилий. Сегодня мы предлагаем простой эксперимент. Он займёт один день и даст вам много информации о вашем теле. КАК ВЫПОЛНЯТЬ? 1️⃣ Выберите три момента в течение дня.   Например: утро (после завтрака), день (после обеда), вечер (перед сном). 2️⃣ В каждом моменте замрите на 10 секунд.   Закройте глаза, прислушайтесь к телу. Где плечи? Где голова? Спина прямая или уже…

Тиннитус у молодых: почему это уже не редкость 👂⚠️ Когда-то шум в ушах считался проблемой людей старшего возраста. Сегодня с ним всё чаще сталкиваются те, кому 20, 25, 30 лет. И это не случайность – образ жизни современной молодёжи создаёт идеальные условия для развития тиннитуса. Тиннитус – это ощущение шума или звона в ушах при отсутствии внешнего источника звука. ПОЧЕМУ ТИННИТУС «МОЛОДЕЕТ»? 1️⃣ Наушники и громкая музыка   Постоянное прослушивание музыки в наушниках на высокой громкости – прямой путь к повреждению слуховых рецепторов. Даже если вы не замечаете снижения слуха, внутренне…

🤔 Более полумиллиарда людей на планете ежедневно прячут боль в суставах за тихим хрустом при подъеме по лестнице.  Когда мы обращаемся к специалистам, чаще всего слышим одно и то же: «Возраст, хрящ стерлся, копите деньги на эндопротезирование». Но что если разрушение коленных и тазобедренных суставов — это вовсе не естественный износ, а следствие скрытой проблемы, о которой классическая ортопедия умалчивает? 👁️ ​ В новом расследовании «Дело №4. Артроз тазобедренных и коленных суставов.» нейрофизиолог Илья Бурлаковский объясняет, почему привычная борьба с симптомами оказывается неэффективной…

Пациентка с тиннитусом: как убрали звон в ушах 👂🔔 Это история Натальи, 27 лет. Три года она мучилась с тиннитусом – регулярным звоном и шумом в ушах. Она прошла ЛОРа, невролога, сурдолога. Аудиограмма – норма. МРТ головного мозга – без патологий. Ей говорили: «Патологии не выявлено», «Стресс», «Привыкайте». Но звон не проходил. ЧТО МЫ УВИДЕЛИ НА ДИАГНОСТИКЕ? Стандартные обследования не показывали причину. Вот на что обратили внимание наши специалисты во время нейромышечной диагностика: 🔹 Спазм (вероятно, хронический) подзатылочных мышц – они были в постоянном напряжении 🔹 Как следствие…

Почему звенит в ушах, если ЛОР говорит «всё в порядке»? 👂🔔 Вы консультировались у ЛОРа, сделали аудиограмму, проверили слух – всё в норме. А звон, писк или шум в ушах не проходит. Он мешает спать, концентрироваться, раздражает и создаёт постоянный фон. Знакомая ситуация? Многие врачи разводят руками: «У вас всё в порядке, патологии органов слуха не выявлено». Но звон в ушах – это не всегда болезнь уха. Возможно, это сигнал который идёт от мышц шеи и челюсти. ЧТО ТАКОЕ ТИННИТУС И ПОЧЕМУ ОН ВОЗНИКАЕТ? Тиннитус – это субъективный шум в ушах, который не имеет внешнего источника. Он может зву…

Сегодня в Москве прошёл наш День открытых дверей – и мы хотим сказать спасибо каждому, кто нашёл время и пришёл! 💜 Спасибо, что выбираете осознанный подход к своему здоровью, задаёте вопросы и ищете настоящие причины, а не просто временное облегчение. Впереди ещё будут Дни открытых дверей – следите за новостями, чтобы не пропустить! 🔥