Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

На пенсии

история за 23 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/pensia_moaaaВ индексе с 27.01.2026обновлено 30 мин назад

7968244431 «Возраст — не преграда. Это ресурс мудрости и свободы, чтобы жить так, как всегда хотелось» По всем вопросам: https://vk.cc/cSCOvB пенсия пенсионер здоровье дача огород внуки хобби рукоделие деньги льготы закон путешествия кулинария книги

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
—
прирост: мало истории
Охват 24 ч
796
выше 44% каналов индекса
ERR24
—
ER
4,1%
по 157 постам за 30 дн
выше 74% каналов индекса
Постов в день
3,9
Индекс цитирования
13
1 канал-источник за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    О пользе фисташек ▫️Эти орехи способствуют повышению уровня гемоглобина и уменьшению уровня холестерина в крови, улучшают перистальтику кишечника из-за содержания большого количестве грубой клетчатки. ▫️Также фисташка способствует снижению частоты сердечных сокращений и нормализует артериальное давление. Еще они считаются природным афродизиаком: они помогают улучшить мужскую потенцию, способствуют образованию здоровых сперматозоидов и усиливают либидо.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    446
    ER
    1,3%
    Реакции
    6
  2. фото

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    571
    ER
    2,3%
    Реакции
    13
  3. фото

    Гвоздика и ее полезные свойства НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ПО КНОПКЕ НИЖЕ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ПОСТЫ 👇

    Открыть в MAX
    Просмотры
    649
    ER
    2,2%
    Реакции
    14
  4. видео

    Яйца — один из самых главных продуктов для организма: всего 2–3 штуки в день закрывают потребности мозга, мышц и иммунитета. В одном яйце есть все 9 незаменимых аминокислот, которые организм сам не вырабатывает. Белок из яйца усваивается на 98% — с этим не сравнится ни творог, ни мясо. Самая большая ошибка — выбрасывать желток. В желтке много холина — вещества, важного для мозга. Одно яйцо даёт около 147 мг холина при норме 425–550 мг в сутки. Холин нужен для памяти, обучения и концентрации, а его нехватка связана с возрастным снижением когнитивных функций.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    748
    ER
    2,4%
    Реакции
    18
  5. фото

    Здание СЭВ вечером, Москва, СССР, 1972 год.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    748
    ER
    2,1%
    Реакции
    16
  6. фото

    ✨Зеленый чай и его полезные свойства Поддержка сердечно-сосудистой системы: Зеленый чай снижает уровня холестерина и улучшает здоровья сосудов. Улучшение обмена веществ: Зеленый чай может помочь ускорить метаболизм, что может быть полезно для контроля веса. Снижение риска диабета: Зеленый чай может помочь в контроле уровня сахара в крови, он повышает чувствительность к инсулину. Улучшение пищеварения: Он может способствовать улучшению пищеварительных процессов, а так же снижению риска заболеваний ЖКТ. Снижение стресса: Чай содержит L-теанин, который может способствовать снижению уров…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    756
    ER
    1,3%
    Реакции
    10
  7. видео

    Как сложить и хранить постельное белье! 😃 Места у нас в шкафах не так много, так что вопрос, как компактно свернуть постельное белье, актуален для большинства. А Вы знали об этом способе?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    889
    ER
    1,5%
    Реакции
    13
  8. видео

    Как убрать зажимы в спине!💥 Очень полезно для тех, у кого часто болит спина

    Открыть в MAX
    Просмотры
    853
    ER
    1,3%
    Реакции
    11
  9. фото

    Ставропольский край. "Тихий час" в детском саду колхоза имени В.И. Ленина, 1987 год

    Открыть в MAX
    Просмотры
    913
    ER
    4,2%
    Реакции
    38
  10. фото

    Жeвaтeльнaя peзинкa "Γудpoн". Κтo пoмнит вкуc coвeтcкoгo дeтcтвa? Кто жевал гудрон – ❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    901
    ER
    7,3%
    Реакции
    66

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.