Петр Лупенко

Иногда всё начинает рушиться именно тогда, когда по-старому уже нельзя🤷‍♀️ Бывают периоды, когда проблемы идут одна за другой. Сил нет. И в какой-то момент появляется ощущение, будто жизнь специально решила добить. Первая реакция понятная: «За что мне это вообще?» Но иногда полезно задать другой вопрос: а что в моей жизни давно перестало работать, хотя я продолжал делать вид, что всё нормально? Потому что кризис редко начинается в один день. До него обычно было много мелких сигналов, которые мы предпочитали не замечать. Отношения не развалились внезапно — возможно, вы уже год почти не ра…

Ты не «вспыльчивый». Ты просто слишком быстро реагируешь☺️ Фраза «я просто вспыльчивый по натуре» очень удобная. Она как будто всё объясняет и сразу снимает ответственность. Ну да, такой характер. Что поделать. Хотя чаще всего речь вообще не про характер. Просто человек привык реагировать быстрее, чем успевает ПОДУМАТЬ. Тебя подрезали на дороге — и через секунду ты уже орёшь. Партнёр что-то не так сказал — ты сразу отвечаешь жёстко. Кто-то не согласился с тобой — внутри моментально поднимается раздражение. И кажется, что «меня довели». Но между тем, что произошло, и твоей реакцией всё-так…

Ты бы никогда не говорил с близким так, как говоришь с собой😐 Иногда человек не понимает, куда у него делась энергия. Вроде ничего катастрофического не происходит, а сил всё меньше. И при этом с утра до вечера внутри звучит примерно одно и то же: «Опять не успел», «мог бы лучше», «посмотри, другие уже давно впереди», «что с тобой вообще не так?» Если бы с тобой так разговаривал другой человек каждый день, ты бы довольно быстро перестал с ним общаться. Но от себя не уйдёшь. Мы вообще очень странно устроены: другим можем дать время, поддержку, право ошибиться. А к себе часто относимся так, б…

А ты вообще хочешь ту жизнь, к которой сейчас идёшь?❓ Есть простой способ проверить, насколько тебе нравится направление, в котором сейчас движется твоя жизнь. Открой заметки или возьми лист бумаги и раздели его на две части. В одну выпиши всё, что ты делаешь потому что «надо», а во вторую — то, что действительно «хочу». Только честно. «Надо ходить на эту работу, потому что ипотека». «Надо оставаться в отношениях, потому что столько лет вместе». «Надо жить здесь, потому что переезжать сложно». А рядом могут оказаться совсем другие вещи: хочу заниматься другим делом, хочу больше путешествоват…

Почему так приятно замечать, как другие живут неправильно🙂 Осуждать вообще очень приятно. В этот момент ты автоматически оказываешься немного выше человека, которого обсуждаешь. Он сделал глупость — ты бы так не поступил. Он соврал — ты честнее. Он разрушил отношения — ты-то понимаешь, как надо. Удобная позиция. Только если быть честным, почти каждый из нас хоть раз делал то, за что потом осуждал других. Обещал и не выполнял. Был несправедлив. Врал. Срывался на близких. Принимал решения, которые со стороны выглядели совершенно идиотскими. Просто собственные поступки мы всегда знаем изнут…

Научись радоваться мелочам и жизнь наладится Ютуб: https://youtu.be/ZPX2GSS_wG0 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-211084566_456241601 Рутуб: https://rutube.ru/video/f278767ba0f65a78c23c18a2243ec6cf/

В моей семье я не один психолог. Жена моего отца заведующая кафедрой психологии в одном из самых крупных ВУЗов страны. Именно благодаря ей я в детстве был усыпан книгами Фрейда и Юнга. Я читал их перед сном, даже не понимая почему меня так тянет к ним. С детства Наташа (папина жена) учила меня психологии и помогала мне в сложные моменты детства. Именно благодаря ей и ее наставлениям я так хорошо шарю в психологии. Когда я рос, я видел как она пишет научные работы и возле меня рождался кандидат психологических наук, доцент, трнер Московского гешталь института, супервизор И я с тотальной гор…

Ты точно даёшь другим то, чего ждёшь от них?☹️ Когда что-то идёт не так, очень легко сразу искать причину снаружи. Партнёр не такой. Люди неблагодарные. Денег мало. Начальник идиот. Родители недодали. Обстоятельства не те. Иногда всё это действительно влияет. Но есть один вопрос, который тоже полезно себе задать: а я сам даю другим то, чего так жду от них? Например, человек жалуется, что в отношениях стало холодно. Что его не поддерживают, не замечают, не говорят тёплых слов. А потом оказывается, что он сам уже полгода общается только через бытовые вопросы: «Ты купил?», «Ты забрал?», «Ты оп…

Лучшая аффирмация: Бог подготовил для меня все самое лучшее Ютуб: https://youtu.be/DtYFAPkDfik ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-211084566_456241600 Рутуб: https://rutube.ru/video/560ba63572afe3cda5afdfa9d8c918d3/

Может, ты не потерял себя. Ты просто ещё ничего не построил🙄 Очень многие годами пытаются «найти себя». Читают про предназначение, проходят тесты, смотрят разборы, ждут какого-то внутреннего щелчка: вот сейчас я наконец пойму, чем должен заниматься всю жизнь. Проблема в том, что такой момент может вообще не наступить. Путь редко появляется перед человеком сразу ЦЕЛИКОМ. Обычно сначала есть просто интерес. Тебе нравится фотографировать, писать тексты, готовить, продавать, ремонтировать машины, работать с людьми. Но ты смотришь на это и думаешь: «Ну это же несерьёзно. Это не может быть моим…