Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая

Сын 5 лет, воду наливает - прольёт. Меня начинает трясти, пелена перед глазами. Я понимаю, что это не норма, ведь ничего фатального не случилось. Стараюсь уйти из комнаты, сместить фокус внимания. 👆Подобные комментарии я вижу часто. И очень сочувствую и понимаю женщин, которые оказываются в этом состоянии. Когда вроде бы ничего страшного не произошло, а внутри короткое замыкание. Женщина чувствует, что что-то с ней происходит, но объяснить это не может: нервы на пределе, реакции - мгновенные, будто внутри больше нет запаса прочности. И это не вопрос характера или силы воли. Такое сос…

«Плохо засыпаю, сон прерывистый, с утра ощущение, будто вообще не спала». Большинство людей воспринимают бессонницу как следствие обычной усталости. Но если вы: • просыпаетесь среди ночи, и подолгу лежите - сна «ни в одном глазу»; • вечером ворочаетесь и долго не можете заснуть; • утром тяжело встать и тело «не включается»; — причина глубже. Нарушается целая система,которая за это отвечает. 👇 Щитовидная железа и надпочечники управляют суточным ритмом, энергией и адаптацией. Если их функции снижены, организм переходит на «энергосберегающий режим» 🪫 Надпочечники - маленькие железы, но…

Самая распространённая ошибка при лечении гипотиреоза, которую допускает каждый второй пациент. ➡️ Рассчитывать на улучшение состояния только от приема гормонов щитовидной железы (L-тироксин/Эутирокс). При приеме Эутирокса обязательно нужно следить за показателями общего белка, альбумина, железа, цинка, йода, селена, меди. *️⃣Эти микроэлементы помогают гормонам щитовидной железы не просто «плавать в крови», а выполнять свои функции в клетках. Без них гормоны находятся в неактивном состоянии. ▪️Например, железо является «ключиком», который откроет «дверь» в клетку для Т3, Т4, и только то…

На завтрак - льняная каша с ягодами 🫐 Семена льна богаты полезными омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительным эффектом при аутоиммунных состояниях. Важный нюанс, чтобы от такой каши получить максимум пользы - лен должен быть свежесмолотый. Для каши: - коричневое семя льна - альтернативное молоко (у меня кокосовое) - ягоды Варить на медленном огне, пока каша не загустеет. Оставить потомиться 10-15 минут. Вот такое доброе утро ☀️

«У меня АИТ, пью Эутирокс, но хочется снизить дозу. Не хочу сидеть на гормонах постоянно!» Мысль о том, что препарат придётся принимать много лет, как правило, сильно тревожит пациентов. 🎞 В видео я пояснила: при АИТ снижена функция щитовидной железы, поэтому не нужно стремиться уменьшить дозу любой ценой. Важно, чтобы организму хватало гормонов и вы чувствовали себя хорошо. Эутирокс восполняет нехватку гормона, который щитовидная железа не может вырабатывать в достаточном количестве. Если самостоятельно уменьшать дозу, этот дефицит может вернуться — вместе с усталостью, зябкостью, отёч…

❗️Здравоохранение — на восьмой строчке распределения федерального бюджета на 2027 год Хотя это лишь часть финансирования медицины, такое распределение вызывает тревогу. 📍В этой ситуации особенно важна наша с вами активная позиция по отношению к собственному здоровью. Я из года в год доношу до своих пациентов, учеников и подписчиков канала важность профилактического подхода и базовой медицинской грамотности. Нам нужно понимать, что влияет на наше состояние, какие привычки повышают риски заболеваний и что мы можем изменить уже сейчас. Это и есть превенция: стараться идти на шаг впереди бо…

5 рецептов для семейного стола — с заботой о щитовидной железе 💚 🎁 Их я дарю всем, кто зарегистрируется на бесплатный практикум 21–22 октября: https://forms.yandex.ru/cloud/6ac39e8d84227c4f43f9868d 🦋 Для работы щитовидной железы важно, какие питательные вещества мы получаем каждый день. Например: — йод необходим для образования её гормонов, — а селен участвует в превращении Т4 в активный гормон Т3. Поэтому при составлении рациона я обращаю внимание на источники белка, витаминов и минералов, на разнообразие продуктов и их переносимость. Чтобы вам было легче выбирать, что приготовить,…

Почему при гипотиреозе возникает упадок сил? - ответ от эндокринолога в видео 👆 • Каким образом падает уровень клеточной энергии? • "Режим экономии энергии" для организма - что это значит? • Что в таком случае происходит с кортизолом? • Прокрастинация и лень - почему, прежде чем винить себя, стоит проверить щитовидную железу? Мы со Светланой Анатольевной ждем вас 21-22 октября в 19:00 МСК на практикуме по разбору вопросов о гипотиреозе, АИТ, узлах и методах лечения щитовидной железы - обсудим ваши ситуации, в которых: ➖ТТГ и антитела продолжают расти даже на терапии Эутироксом/L-Тироксином…

Можно ли принимать йод при аутоиммунном тиреоидите? В аудио врач-эндокринолог Феклистова Светлана Анатольевна расскрывает: • почему йод при АИТ не всегда безопасен и от чего это зависит, • какие типы аутоиммунного процесса существуют и как они реагируют на йод, • как избыток йода может спровоцировать усиление воспаления и рост антител. • почему одной рекомендации «принимать или не принимать йод» недостаточно — важно понимать состояние щитовидной железы, активность процесса и дозировку. На практикуме 21-22 октября в 19:00 МСК мы подробно разберём, как определить свою форму АИТ и безопа…

Пост без текста